月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	0.0
5/02 日	15.0	持続走	1:24'18	HRMax178、Ave169　5'37/km　19.4度　晴
5/03 月	0.0
5/04 火	15.0	持続走	1:23'36	HRMax185、Ave171　5'34/km　20度　晴
5/05 水	0.0
5/06 木	10.0	持続走	50'54	HRMax182、Ave169　5'03/km　20.4度　晴
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	0.0
5/10 月	0.0
5/11 火	0.0
5/12 水	0.0
5/13 木	0.0
5/14 金	0.0
5/15 土	17.6	持続走	1:36'18	HRMax187、Ave176　5'28/km　16.6度　晴
5/16 日	0.0
5/17 月	15.0	持続走	1:24'58	HRMax186、Ave168　5'39/km　20.6度　晴
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	10.0	持続走	52'30	HRMax183、Ave169　5'15/km　21.8度　晴
5/22 土	15.0	持続走	1:23'01	HRMax186、Ave169　5'32/km　21.8度　晴
5/23 日	0.0
5/24 月	0.0
5/25 火	15.0	持続走	1:29'50	HRMax176、Ave161　5'59/km　21.7度　晴
5/26 水	0.0
5/27 木	0.0
5/28 金	0.0
5/29 土	22.5	持続走	2:04'56	HRMax182、Ave168　5'33/km　16度　晴
5/30 日	0.0
5/31 月	0.0
走行距離	135.1  km