月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0			網戸の張り替え後、初詣。
1/02 金	7.0	団地内JOG	38'15	あけましておめでとうございます。雪が舞う中走りました。
1/03 土	7.0	団地内JOG	39'02	積雪で寒かったので、のんびりJOG。
1/04 日	0.0			連休最終日。息子は昼過ぎに神戸へ戻り、私は夜に名古屋へ戻りました。
1/05 月	5.0	自宅周辺JOG	22'19	年始一発目の仕事はキツかった。
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0			クレーム対応でしんどかった。
1/08 木	5.0	自宅周辺JOG	27'59	昨日が遅かったので、早めに帰宅し軽くJOG。
1/09 金	0.0
1/10 土	10.0	自宅〜バンテリンドーム往復	52'34	気温が低く寒かったので厚着して走りに出たが、帰宅したら汗だくになっていた。
1/11 日	13.0	名城公園10kmJOG、3kmJOG	49'56、19'30	名古屋は暴風にも関わらず多くのチームが来ていた。名城公園の落ち葉が舞い上がるレベルの暴風で、おまけに向かい風で進まないので、のんびりJOGしていたら6kmくらいでキロ4'40の女性ランナー集団に吸収されたため、そのまま集団と一緒に走った。ダウンがてらのんびりお姉さま集団について3km JOG。
1/12 月	7.0	御器所界隈JOG	39'17	名古屋はうっすら積雪。寒かったのでのんびりJOG。
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	0.0
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	54.0  km