月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	10.0	自宅周辺JOG	52'29	今夜から雨とのことで、毛布を洗濯してから走りに出た。昼飯は馴染みのカレー屋。とにかくナンが美味い。名古屋に赴任してからの唯一の楽しみとなっている。
2/02 日	6.0	自宅周辺JOG	29'35	雨の止み間に走っておいた。
2/03 月	0.0			会社の飲み会。
2/04 火	0.0			三重出張。走るつもりが台風並みの暴風で無理だった。
2/05 水	5.2	自宅周辺JOG	30'10	激寒！
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0			広島帰省。雪で新幹線が遅延し帰宅が遅くなった。
2/08 土	0.0			広島の我が家周辺は積雪。とてと走れる路面ではなかった。
2/09 日	7.0	団地内JOG	40'19	割と暖かく走りやすかった。
2/10 月	0.0			午前中に名古屋へ戻り、午後から半休を取得する予定だったが鬼のように仕事があり、結局21時頃まで働いた。
2/11 火	14.0	名城公園JOG	1°10'59	久しぶりの名城公園。女性ランナーが多かった。名古屋ウィメンズマラソンの練習だね。
2/12 水	0.0			大阪出張だがあいにくの雨なので飲みに出た。
2/13 木	0.0			暴風で走れる環境ではなかった。
2/14 金	5.0	自宅周辺JOG	22'37	早く帰宅できたので走った。今日は割と暖かく汗だくになった。
2/15 土	11.5	名城公園JOG	58'50	名城公園でJOG。多くのランナーで賑わっていた。
2/16 日	15.1	自宅〜大須〜金山〜鶴舞〜自宅	1°23'00	熱田神宮まで行こうと思っていたが、赤信号を避けて走っていたら道を外してしまったので、金山の繁華街を抜けて帰った。結局、繁華街で何度も赤信号に引っかかり時間をロスしてしまった。
2/17 月	0.0
2/18 火	5.2	自宅周辺JOG	27'45	激寒！
2/19 水	0.0			金沢出張。道路にも積雪していて走れず。
2/20 木	0.0			金沢出張。雪の中名古屋へ戻ってクタクタになった。
2/21 金	5.0	団地内JOG	31'40	広島帰省。少し走った。
2/22 土	3.0	佐伯総合スポーツ公園JOG	17'43	佐伯中学校に用事があり、空いた時間にすぐそばにある佐伯総合スポーツ公園で走った…が気温0℃の猛吹雪で寒さに耐えきれず約3周でリタイア。頭痛がしてヤバかった。
2/23 日	7.0	団地内JOG	37'28	VRWC参加。タイムアタックする気なし。
2/24 月	10.0	自宅〜名城公園往復JOG	50'49	朝起きたら大雪積雪。例のごとく新幹線が遅延しているとのことで、早めに名古屋へ戻りました。マンションへ着くなり着替えて名城公園へ。寒かった。
2/25 火	5.0	自宅周辺JOG	26'20	早く帰宅出来たので走っておいた。
2/26 水	0.0			志摩出張。
2/27 木	7.0	自宅周辺JOG	39'54	三重から特急ひのとりで快適に名古屋へ戻り、時間が取れたのでJOG。すでに花粉症で鼻水ダラダラ。
2/28 金	0.0			今日から食事制限。
走行距離	116.0  km