月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	4.2	グランド2200mJOG、200mテンポ走×5本、ダウン1000mJOG	32"8-31"6-30"1-29"5-31"3	200m5本も走りきれない身体となっていたとは・・・
2/02 日	7.0	岩国錦帯橋空港周辺JOG	32'45	隣のグランドで息子のサッカーの試合があり、合間にJOG。
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0			山口出張
2/05 水	0.0			徳島出張
2/06 木	0.0			徳島出張
2/07 金	0.0			愛媛出張
2/08 土	8.8	団地内3.0kmJOG、200mテンポ走×3本、50mダッシュ×2本、1.1kmアップダウンコース×1本、ダウン4.0kmJOG		久しぶりのダッシュだったが走り方を忘れている（泣）
2/09 日	14.0	自宅〜極楽寺往復走	62'-47'	登山道では登山者と挨拶を交わしながら気持ち良く走れた。
2/10 月	40.0	自宅〜竹屋町往復走		働き方改革により有給休暇を取得。自宅を10:00に出発し帰宅は14:30でした。逝ったわ（笑）
2/11 火	0.0			東京出張
2/12 水	0.0			東京出張
2/13 木	0.0			下関出張
2/14 金	0.0			下関出張
2/15 土	0.0			学会からの懇親会。
2/16 日	0.0			学会
2/17 月	0.0
2/18 火	0.0			松山出張
2/19 水	0.0			松山出張
2/20 木	0.0			体調不良
2/21 金	0.0			体調不良
2/22 土	4.0	グランド2000mJOG、スプリントドリル、200mテンポ走×5本、ダウン1000mJOG	30"〜32"	スプリントドリルからのテンポ走で短距離のフォーム固め。
2/23 日	8.3	団地内JOG	53'	花粉症発症
2/24 月	0.0			体調不良
2/25 火	0.0			体調不良にて早退
2/26 水	0.0			体調不良にて休み
2/27 木	0.0			体調不良
2/28 金	0.0
2/29 土	7.2	団地内JOG	37'	体調が良くなってきたので軽くJOG。
走行距離	93.5  km