まさきんぐ  
地域 : 広島    年齢 : 47
一言 : 
短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!          短距離から長距離まで何でも走ります!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0  
8/02 火 7.2   団地内JOG
42'12
このペースでも心拍数が190まで上がった。ヤバすぎる。
8/03 水 0.0  
8/04 木 0.0  
8/05 金 7.3   団地内JOG
41'55
最大心拍数184、平均心拍数156。少しずつ改善させよう。
8/06 土 10.0   団地内JOG
49'53
いつもの団地周回コースをやめて、気の向くままの進路とペースで走った。
8/07 日 10.0   自宅〜速谷神社往復
54'24
つゆ太郎まで行こうと思っていたが、暑すぎるため速谷で折り返し。
8/08 月 0.0  
8/09 火 0.0  
8/10 水 0.0  
8/11 木 0.0  
8/12 金 0.0  
8/13 土 0.0  
8/14 日 0.0  
8/15 月 0.0  
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 34.5  km