りんとよう  
地域 : 福岡    年齢 : 40代
一言 : 
<2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 8.0   RB
50分
9/02 木 6.0   RB
35分
9/03 金 0.0  
9/04 土 0.0  
9/05 日 0.0  
9/06 月 0.0  
9/07 火 0.0  
9/08 水 10.0   RB
60分
9/09 木 8.5   RB
50分
今年累計582km。福岡ー東京の半分以上に。残り534km。だいたい大阪辺りか。
9/10 金 6.0   RB
35分
9/11 土 0.0  
9/12 日 0.0  
9/13 月 0.0  
9/14 火 6.0   RB
37分
9月練習するとその日や次の日ホークスが必ず負けるんだよなあ
9/15 水 0.0  
9/16 木 0.0  
9/17 金 0.0  
9/18 土 4.0   筑前
25分
9/19 日 0.0  
9/20 月 30.0   志賀島1周往復
200分
大腿部と膝が痛く、後半力が入らなかった。
9/21 火 0.0  
9/22 水 0.0  
9/23 木 0.0  
9/24 金 0.0  
9/25 土 0.0  
9/26 日 0.0  
9/27 月 0.0  
9/28 火 0.0  
9/29 水 0.0  
9/30 木 0.0  
走行距離 78.5  km