りんとよう  
地域 : 福岡    年齢 : 40代
一言 : 
<2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。          <2010.02.21>怪我をしないように頑張ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   カドリー
4/02 金 0.0  
4/03 土 0.0   ソフト練習。ナイトゲーム。9番ライトスタメン。2打数1安打1打点2四球。
4/04 日 0.0   ソフト練習
4/05 月 0.0   会議飲み会
4/06 火 0.0   SB
4/07 水 0.0   SB
4/08 木 0.0   今日もSB?
4/09 金 0.0   夜東京へ
4/10 土 12.0   荒川まで往復
72分
いい天気で新芝川の桜がきれい。ニューシューズで右膝を痛める。
4/11 日 0.0   野球の手伝いを1日実施。
4/12 月 0.0   大阪へ
4/13 火 0.0   大阪にて会議
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 10.1   RB
65分
4/17 土 12.2   平井ストアー
73分
ソフト練習後、ガードレール27分25秒平井37分28秒 帰り向かい風左足痛みあり力が入らず残り数百メートルを歩く。
4/18 日 0.0   町長杯優勝。飲み会。
4/19 月 6.4   RB
40分
4/20 火 11.9   RB
65分
4/21 水 11.5   RB
65分
4/22 木 0.0   愛媛出張
4/23 金 15.0   RB
83分
1000kcal
4/24 土 20.0   愛宕神社
125分
ソフト練習後 LSD 行き向い風厳しく65分 帰り60分
4/25 日 0.0   ソフト練習 大腿部筋肉痛
4/26 月 5.9   RB
40分
ゆっくり
4/27 火 13.7   RB
68分
1000kcal 最初からスピードアップ
4/28 水 0.0  
4/29 木 0.0  
4/30 金 0.0  
走行距離 118.7  km