さかな
地域 : 岡山
年齢 :
一言 :
一言 :
<2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4 <2010.09.02>目標はサブ4
2012/01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 0.0 | |||
| 1/02 月 | 0.0 | |||
| 1/03 火 | 0.0 | |||
| 1/04 水 | 5.0 | グラウンド |
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| 1/05 木 | 5.0 | グラウンド |
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| 1/06 金 | 5.0 | グラウンド |
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| 1/07 土 | 0.0 | |||
| 1/08 日 | 0.0 | |||
| 1/09 月 | 15.5 | マスカット往復 |
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| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 10.5 | マスカット7周 |
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| 1/12 木 | 0.0 | |||
| 1/13 金 | 5.0 | グラウンド |
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| 1/14 土 | 5.0 | 自宅コース |
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| 1/15 日 | 20.0 | マスカット往復、4周 |
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| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 0.0 | |||
| 1/18 水 | 10.0 | 自宅コース |
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| 1/19 木 | 0.0 | |||
| 1/20 金 | 8.0 | 山田10周 |
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| 1/21 土 | 20.0 | マスカット往復、周回 |
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| 1/22 日 | 0.0 | |||
| 1/23 月 | 0.0 | |||
| 1/24 火 | 13.0 | 山田10周、グラウンド |
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| 1/25 水 | 5.0 | グラウンド |
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| 1/26 木 | 0.0 | |||
| 1/27 金 | 0.0 | |||
| 1/28 土 | 33.0 | LSD |
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| 1/29 日 | 0.0 | |||
| 1/30 月 | 0.0 | |||
| 1/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 160.0 km | |||