ちょこ  
地域 : 福岡    年齢 : 62歳
一言 : 
別大当選。          別大当選。          別大当選。          別大当選。          別大当選。          別大当選。          別大当選。          別大当選。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 水 0.0  
12/02 木 0.0  
12/03 金 10.5   ジョグ
51:39(4:55)
朝5:11 サイクリングロード。
12/04 土 15.0   ジョグ
1:10:24(4:42)
13:50 サイクリングロード。
12/05 日 10.0   PR 52.0(13.1)
43:09(4:19)
14:51 サイクリングロード。4:27-4:22-4:19-4:18-4:18-4:21-4:22-4:16-4:16-4:09
12/06 月 0.0  
12/07 火 11.2   ジョグ 51.9(12.5)
53:16(4:45)
16:03 農道ーサイクリングロード。
12/08 水 0.0  
12/09 木 0.0  
12/10 金 8.2   ジョグ 52.7(13.2)
40:34(4:57)
朝5:35 サイクリングロード。
12/11 土 0.0  
12/12 日 42.2   マラソン
3:15:41(4:38)
第35回青島太平洋マラソン。
12/13 月 0.0  
12/14 火 0.0  
12/15 水 0.0  
12/16 木 0.0  
12/17 金 0.0  
12/18 土 0.0  
12/19 日 0.0  
12/20 月 10.6   ジョグ
51:31(4:52)
朝5:10 サイクリングロード。
12/21 火 10.5   ジョグ 52.2(13.4)
51:55(4:56)
朝5:27 サイクリングロード。
12/22 水 8.8   ジョグ 52.2(13.6)
45:22(5:09)
朝5:32 サイクリングロード。
12/23 木 11.2   ジョグ 51.85(13.0)
57:58(5:11)
朝5:10 サイクリングロード。
12/24 金 0.0  
12/25 土 11.5   ジョグ 51.0(12.0)
1:01:46(5:22)
14:30 サイクリングロード。
12/26 日 15.6   ジョグ
1:20:40(5:10)
7:27 サイクリングロード。
12/27 月 0.0  
12/28 火 0.0  
12/29 水 0.0  
12/30 木 0.0  
12/31 金 0.0  
走行距離 165.3  km