ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2021/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 火 | 14.0 | ジョグ 49.25(11.6) |
1:06:53(4:47) |
10:11 サイクリングロード。 |
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 0.0 | |||
6/04 金 | 0.0 | |||
6/05 土 | 13.0 | PR・ジョグ |
10:31 かよい丁公園。1qジョグ 4:38 10kmPR 42:35(4:16) 4:29-4:22-4:17-4:17-4:08-4:16-4:08-4:17-4:11-4:12 2qジョグ 9:56(4:58) 約3年9カ月振りのかよい丁公園。 |
|
6/06 日 | 16.5 | ジョグ 51.35(13.0) |
1:20:03(4:51) |
5:28 サイクリングロード。 |
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 0.0 | |||
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 0.0 | |||
6/13 日 | 22.6 | ジョグ 51.0(14.0) |
6:49 農道 14.0 1:11:35(5:07) 14:21 サイクリングロード 8.6 41:17(4:48) |
|
6/14 月 | 0.0 | |||
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 9.3 | ジョグ 51.15(13.3) |
46:59(5:03) |
朝5:22 サイクリングロード。 |
6/17 木 | 11.0 | ジョグ |
56:23(5:08) |
9:50 久住クロカンコース 7.6q 歴史の道コース 3.4q |
6/18 金 | 0.0 | |||
6/19 土 | 14.2 | ジョグ 51.15(14.4) |
1:12:29(5:06) |
5:36 サイクリングロード。 |
6/20 日 | 15.0 | ジョグ 51.4(14.7) |
1:17:02(5:08) |
5:48 サイクリングロードー農道。 |
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 16.6 | PR・ジョグ |
5:22 サイクリングロード 10qPR 43:13(4:19)4:45-4:33-4:19-4:16-4:14-4:16-4:16-4:19-4:15-3:59 農道ジョグ 6.6q 32:24(4:55) |
|
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 18.6 | ジョグ 50.5(13.1) |
1:43:09(5:33) |
12:05 サイクリングロード。 |
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 11.6 | ジョグ 50.65(13.6) |
59:57 |
朝4:57 サイクリングロード。 |
6/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 162.4 km |