ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2020/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 日 | 8.8 | ジョグ 51:55(13.2) |
44:52(5:06) |
6:43 サイクリングロード。 |
11/02 月 | 0.0 | |||
11/03 火 | 42.2 | マラソン |
3:17:56(4.41.5) |
山口トライアルマラソン出場。 |
11/04 水 | 0.0 | |||
11/05 木 | 0.0 | |||
11/06 金 | 0.0 | |||
11/07 土 | 12.6 | ジョグ 51.45(14.2) |
1:03:43(5:03) |
6:27 サイクリングロード。 |
11/08 日 | 0.0 | |||
11/09 月 | 8.8 | ジョグ 51:45(13.1) |
42:18(4:48) |
6:08 サイクリングロード。 |
11/10 火 | 11.3 | ジョグ 51.6(11.7) |
55:59(4:57) |
朝4:56 農道ー寺ー農道ーサイクリングロード。 |
11/11 水 | 0.0 | |||
11/12 木 | 0.0 | |||
11/13 金 | 0.0 | |||
11/14 土 | 13.2 | ジョグ 50.1(12.1) |
1:02:21(4:43) |
6:13 サイクリングロード。 |
11/15 日 | 11.2 | ジョグ 50.85(12.6) |
54:14(4:50) |
7:31 サイクリングロード。 |
11/16 月 | 0.0 | |||
11/17 火 | 10.5 | ジョグ |
54:00(5:09) |
朝5:12 サイクリングロード。 |
11/18 水 | 8.8 | ジョグ 50.8(12.7) |
46:48(5:19) |
朝5:19 サイクリングロード。霧、ゆっくりと。 |
11/19 木 | 8.1 | ジョグ 50.6(11.5) |
42:50(5:17) |
朝5:27 サイクリングロード。 |
11/20 金 | 10.6 | ジョグ 50.85(12.3) |
54:11(5:07) |
朝5:11 サイクリングロード。 |
11/21 土 | 13.5 | ジョグ 50.35(12.6) |
1:08:03(5:02) |
6:48 サイクリングロード。 |
11/22 日 | 0.0 | |||
11/23 月 | 12.5 | ジョグ 50.85(11.4) |
1:05:36(5:15) |
9:00 サイクリングロード他。 |
11/24 火 | 0.0 | |||
11/25 水 | 0.0 | |||
11/26 木 | 0.0 | |||
11/27 金 | 0.0 | |||
11/28 土 | 15.6 | ジョグ 50.85(12.1) |
1:15:48(4:52) |
5:39 サイクリングロード。 |
11/29 日 | 15.7 | ジョグ 50.6(11.7) |
1:19:36(5:04) |
5:46 土手ーふれあい橋ー対岸土手ーサイクリングロード。 |
11/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 203.4 km |