月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	10.7	ジョグ　50.3(10.5)	1:01:35(5:45)	13:33 サイクリングロード。
6/02 日	0.0
6/03 月	0.0
6/04 火	9.1	ジョグ　50.9(11.6)	46:43(5:08)	朝5:12 サイクリングロード。
6/05 水	8.2	ジョグ　49.4(9.4)	37:42(4:36)	夕18:20 サイクリングロード。途中から上げて。後半は久々に刺激が入った。
6/06 木	0.0
6/07 金	13.5	ジョグ　49.8(10.4)	1:14:57(5:33)	9:15 サイクリングロード。
6/08 土	0.0
6/09 日	16.2	ジョグ　50.6(11.0)	1:24:57(5:15)	5:50 サイクリングロード。
6/10 月	0.0
6/11 火	0.0
6/12 水	0.0
6/13 木	0.0
6/14 金	12.6	ジョグ　49.5(10.8)	1:11:37(5:41)	朝4:16 サイクリングロード。
6/15 土	0.0
6/16 日	15.6	ジョグ　49.8(10.4)	1:21:03(5:12)	5:38 サイクリングロード。かなりの間本降り。
6/17 月	0.0
6/18 火	10.1	ジョグ　49.7(10.8)	53:01(10.8)	朝5:04 サイクリングロード。
6/19 水	8.1	ジョグ　50.4(11.1)	44:35(5:30)	朝5:28 サイクリングロード。
6/20 木	9.3	ジョグ　50.3(11.5)	49:55(5:22)	朝5:15 農道ーサイクリングロード。
6/21 金	0.0
6/22 土	7.3	ジョグ　50.8(10.3)	35:24(4:51)	16:59 サイクリングロード。後半上げて。
6/23 日	18.6	ジョグ　50.1(11.4)	1:41:55(5:29)	4:33 サイクリングロード。
6/24 月	7.7	ジョグ　50.5(12.0)	42:37(5:32)	朝5:27 寺ー農道。
6/25 火	9.2	ジョグ　51.0(12.0)	48:38(5:17)	朝5:15 サイクリングロード。
6/26 水	13.0	ジョグ　50.3(10.9)	1:11:31(5:30)	朝4:44 サイクリングロード他。
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	19.0	ジョグ　49.6(11.0)	1:41:18(5:20)	5:21 サイクリングロード。
6/30 日	14.0	ジョグ　49.6(10.3)	1:17:48(5:33)	4:53 サイクリングロード。今月何とか200ｋｍ確保。
走行距離	202.2  km