ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2019/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 14.1 | ジョグ 50.4(10.5) |
1:16:26(5:25) |
5:36 寺ー農道ーサイクリングロード。 |
5/02 木 | 16.6 | ジョグ 51.2(11.1) |
1:31:24(5:30) |
5:00 サイクリングロード。久々の晴れラン。 |
5/03 金 | 12.2 | ジョグ 51.0(10.8) |
1:02:30(5:07) |
5:25 農道他ーサイクリングロード。年間1,000km突破。 |
5/04 土 | 14.2 | ジョグ 51.1(11.6) |
1:16:07(5:22) |
6:46 サイクリングロード。今日もとても良い天気。 |
5/05 日 | 12.1 | ジョグ 50.3(10.0) |
1:00:00(4:58) |
9:47 サイクリングロード。最終盤上げて。 |
5/06 月 | 10.7 | ジョグ 50.7(10.8) |
55:29(5:11) |
9:22 サイクリングロード。 |
5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 0.0 | |||
5/09 木 | 8.8 | ジョグ 51.1(10.4) |
47:00(5:20) |
4:48 サイクリングロード。 |
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 16.6 | ジョグ 50.1(11.1) |
1:30:09(5:26) |
6:42 サイクリングロード。 |
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 13.7 | ジョグ 50.6(11.1) |
1:10:47(5:10) |
7:52 サイクリングロード。 |
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 8.6 | ジョグ 50.6(11.1) |
44:20(5:09) |
朝5:40 サイクリングロード。 |
5/18 土 | 17.6 | ジョグ 50.3(11.8) |
1:40:05(5:41) |
4:38 サイクリングロード。小雨の中ゆったりと。 |
5/19 日 | 12.5 | ジョグ 50.4(10.0) |
1:07:05(5:22) |
6:45 サイクリングロード。 |
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 16.0 | ジョグ 50.0(10.6) |
1:23:27(5:13) |
5:42 サイクリングロード。 |
5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 12.0 | ジョグ 50.8(10.2) |
1:01:44(5:09) |
朝4:52 サイクリングロード。 |
5/25 土 | 21.3 | LSD 49.9(10.0) |
2:12:15(6:13) |
3:51 サイクリングロード。きつねときじに遭遇。 |
5/26 日 | 11.7 | ジョグ 49.4(10.0) |
1:01:37(5:16) |
6:33 サイクリングロード。 |
5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 15.6 | ジョグ 50.6(11.3) |
1:21:25(5:13) |
6:53 サイクリングロード。 |
5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 13.3 | ジョグ 50.0(10.9) |
1:02:47(4:43) |
9:09 サイクリングロード。久々速めに。 |
5/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 247.6 km |