月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	7.7	ジョグ　51.9(11.4)	40:49(5:18)	朝5:40 農道ー土手ーサイクリングロード。
4/03 水	0.0
4/04 木	29.0	ＬＳＤ 50.2(10.2)	2:52:26(5:57)	8:35 サイクリングロード他。直方チューリップフェスタ。久々のＬＳＤ。すごく良い天気だった。
4/05 金	0.0
4/06 土	14.0	ジョグ　50.0(9.8)	1:10:43(5:03)	6:38 サイクリングロード。
4/07 日	12.6	ジョグ　49.8(9.3)	1:05:19(5:11)	9:47 サイクリングロード。今週は天気に恵まれ気持ちよく走れた。
4/08 月	0.0
4/09 火	9.3	ジョグ　51.0(9.8)	51:19(5:31)	朝5:07 サイクリングロード。手袋しなかったらたまらなく冷たかった。
4/10 水	0.0
4/11 木	15.0	ジョグ　50.4(10.8)	1:18:05(5:12)	10:28 サイクリングロード。
4/12 金	0.0
4/13 土	17.0	ジョグ　50.5(10.1)	1:27:15(5:08)	7:42 サイクリングロード。
4/14 日	14.2	ジョグ　50.0(9.7)	1:15:46(5:20)	7:53 サイクリングロード。
4/15 月	0.0
4/16 火	14.5	ジョグ　50.1(9.4)	1:14:15(5:07)	12:33 サイクリングロード。
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	27.3	LSD 49.9(9.8)	2:46:54(6:07)	4:02 サイクリングロード。平成最後の満月を見ながら。
4/21 日	17.3	ジョグ　50.5(10.9)	1:33:55(5:26)	5:30 農道ー寺ーバイパスーサイクリングロード。昨日、今日と快晴。日の出も早くなり気持ち良かった。
4/22 月	0.0
4/23 火	11.6	ジョグ　50.9(11.2)	1:00:55(5:15)	朝4:44 サイクリングロード。
4/24 水	0.0
4/25 木	8.8	ジョグ　50.7(10.7)	46:55(5:20)	朝5:27 農道ーサイクリングロード。
4/26 金	7.5	ジョグ　50.8(10.2)	39:45(5:18)	朝5:25 農道ーサイクリングロード。
4/27 土	0.0
4/28 日	12.0	ジョグ　50.8(10.1)	1:04:54(5:25)	朝5:30 サイクリングロード。
4/29 月	13.6	ジョグ　49.7(10.6)	1:13:03(5:22)	6:30 サイクリングロードーグッデイ横ーバイパスー口原橋ーサイクリングロード。
4/30 火	10.5	ジョグ　50.9(11.5)	53:35(5:06)	15:29 サイクリングロード。
走行距離	241.9  km