ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2019/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 金 | 8.2 | ジョグ |
41:40(5:05) |
朝5:39 別大前最終。 |
2/02 土 | 0.0 | |||
2/03 日 | 42.2 | レース |
3:12:25(4:33) |
「第68回別府大分毎日マラソン大会」 |
2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 0.0 | |||
2/06 水 | 0.0 | |||
2/07 木 | 8.6 | ジョグ 52.1(10.4) |
46:17(5:23) |
朝5:32 サイクリングロード。 |
2/08 金 | 0.0 | |||
2/09 土 | 13.6 | ジョグ 51.5(9.9) |
1:10:27(5:11) |
7:18 土手ーサイクリングロード。 |
2/10 日 | 18.1 | ジョグ 51.0(9.5) |
14km 1:15:27(5:10) 3.5km24:24(6:58) |
7:18 土手ーサイクリングロード。孫練 1km(休1分)1.5km(歩き2分)1km |
2/11 月 | 12.9 | ジョグ 50.8(9.9) |
10.5km 49.26(4:42) |
8:38 サイクリングロード。後半上げて。孫練 2.4km 14:38 。 |
2/12 火 | 0.0 | |||
2/13 水 | 5.2 | ジョグ |
26:58(5:11) |
朝6:12 サイクリングロード。出発が遅かったので、短めに。 |
2/14 木 | 8.3 | ジョグ 52.0(10.4) |
46:30(5:36) |
朝5:36 寺ー農道 他。 |
2/15 金 | 2.0 | ジョグ |
鯰田駅往復(夜) |
|
2/16 土 | 5.2 | ジョグ |
27:43(5:19) |
9:15 頴田病院往復。 |
2/17 日 | 7.7 | ジョグ |
47:17(5:22) |
6:18 別府駅、うみたまご手前往復。 |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 0.0 | |||
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 8.2 | ジョグ 51.1(10.8) |
43:25(5:18) |
朝5:39 サイクリングロード。 |
2/22 金 | 13.5 | ジョグ 50.7(10.6) |
1:11:07(5:16) |
7:13 サイクリングロード。 |
2/23 土 | 16.0 | ジョグ 51.3 |
1:17:17(4:50) |
6:57 大濠公園。「ゆの華」。 |
2/24 日 | 14.8 | ジョグ 50.2(10.9) |
孫練習 3.5km。10:58 サイクリングロード 11.3km 52:33(4:39)後半上げて。 |
|
2/25 月 | 0.0 | |||
2/26 火 | 8.0 | ジョグ 52.5(11.3) |
43:29(5:26) |
朝5:27 農道ー土手 他。ゆったりと。 |
2/27 水 | 9.1 | ジョグ 51.8(11.8) |
49:32(5:27) |
朝5:26 サイクリングロードートライアルー土手ーサイクリングロード。 |
2/28 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 201.6 km |