ちょこ  
地域 : 福岡    年齢 : 今年で61歳
一言 : 
<2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0   本格的長欠入り
2/02 木 0.0  
2/03 金 0.0  
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0   別府大分毎日マラソン欠場。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0  
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 0.0  
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 10.0   ジョグ 54.3(13.2)
55:18(5:32)
12:54 サイクリングロード きつかった。心臓重い。血圧の薬を飲むことに。
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0   鹿島祐徳ロードレース欠場
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
走行距離 10.0  km