月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0
9/02 金	0.0
9/03 土	17.0	ジョグ　55.0	1:22:37(4:51)	6:10 駐車場ー大濠公園ー駐車場。「ゆの華」
9/04 日	21.0	ジョグ　54.0(14.3)	1:53:07(5:23)	5:23 サイクリングロードー御徳大橋ー光陵グリーンパーク横ー宮若市石炭記念館ー千石横ー鯰田渡。
9/05 月	12.0	ジョグ　54.6(13.9)	1:07:10(5:36)	14:07 サイクリングロード。別大エントリー。
9/06 火	0.0
9/07 水	0.0
9/08 木	0.0
9/09 金	6.0	ジョグ　55.5(15.4)	29:23(4:54)	朝。5:38　サイクリングロード
9/10 土	15.0	トレイル他　53.9(13.1)	1:40:33(6:42)	7:43 南蔵院駐車場ー篠栗８８カ所の中の寺ー若杉山頂ー駐車場。
9/11 日	10.0	ジョグ　54.2(13.9)	55:35(5:34)	8:06 サイクリングロード。
9/12 月	0.0
9/13 火	0.0
9/14 水	0.0
9/15 木	0.0
9/16 金	0.0
9/17 土	17.0	ジョグ　53.8(14.1)	1:23:27(4:55)	5:37 サイクリングロード。通算走行距離３０，０００ｋｍ突破。（30,002ｋｍ)
9/18 日	9.0	ジョグ　55.0(13.8)	47:10(5:14)	15:50 土手ーふれあい橋ー土手ーサイクリングロードー農道。雨の中を。
9/19 月	0.0
9/20 火	0.0
9/21 水	0.0
9/22 木	29.0	21ｋｍＰＲ・ジョグ　54.7(15.3) 8ｋｍジョグ　54.0(14.3)	1:35:59(4:34) 47:07(5:16)	6:10 サイクリングロード。１５ｋｍＰＲ　1:06:14(4:25) ６ｋｍジョグ　29:45(4:58) 13:29 サイクリングロード。
9/23 金	0.0
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	0.0
9/27 火	0.0
9/28 水	0.0
9/29 木	0.0
9/30 金	0.0
走行距離	136.0  km