月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	13.0	ジョグ　55.4(13.5)	1:01:06(4:42)	サイクリングロード。整骨院。
4/03 日	21.0	ＬＳＤ		練習会。サイクリングロードー小竹駅ーサイクリングロードーチューリップフェスタ会場ー中間市。帰りはＪＲ。
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	18.0	ジョグ　54.3(13.2)	1:34:22(5:15)	サイクリングロード。陸協入金。
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	15.0	ジョグ　54.7(13.7)	1:16:06(5:04)	サイクリングロードー小竹少々ーサイクリングロード。
4/10 日	23.0	ジョグ　54.9(13.8)	2:09:59(5:39)	サイクリングロード（水辺館）−バイパス。チューリップはまだきれいだった。
4/11 月	0.0
4/12 火	18.0	ジョグ　53.9	1:33:28(5:12)	駐車場ー大濠公園ー唐人町商店街ーヤフオクドーム（王貞治ミュージアム）−駐車場　「ゆの華」。大阪マラソン申し込み。
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0			熊本地震。
4/15 金	0.0
4/16 土	15.0	ジョグ　54.6(14.6)	1:11:41(4:47)	サイクリングロード。地震。
4/17 日	18.0	ＰＲ・ジョグ　54.3(13.3)		サイクリングロード。「飯塚マラソン」に便乗。５ｋｍジョグ 26:29(5:18)。８ｋｍＰＲ　32:40(4:05)二部練５ｋｍ　28:32(5:42)
4/18 月	0.0
4/19 火	25.0	ジョグ　54.0	2:16:11(5:27)	長浜の駐車場ー千鳥橋ー香椎ー和白ー海の中道渡船場〜ももちー海浜公園ードーム横ー駐車場。船で20分のクルージング。揺れたので少し恐かった・・いつものように「ゆの華」で汗を流し「一九ラーメン」。
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	22.0	ジョグ　54.7(14.4)	1:55:52(5:16)	サイクリングロードー鴻巣橋ー犬鳴川河川公園ー千石ー鯰田大橋。
4/30 土	16.0	ジョグ　55.1(15.3)	1:37:59(6:07)	サイクリングロード。左膝痛。ゆっくりと。
走行距離	204.0  km