ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2016/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 0.0 | |||
2/02 火 | 9.0 | ジョグ 55.4(13.4) |
44:00(4:53) |
朝。サイクリングロード。 |
2/03 水 | 0.0 | |||
2/04 木 | 0.0 | |||
2/05 金 | 8.0 | ジョグ 55.0(13.5) |
38:30(4:49) |
朝。サイクリングロード。別大前最後のラン。 |
2/06 土 | 0.0 | |||
2/07 日 | 42.0 | レース |
3:12:08(4:33) |
第65回別府大分毎日マラソン |
2/08 月 | 0.0 | |||
2/09 火 | 0.0 | |||
2/10 水 | 0.0 | |||
2/11 木 | 12.0 | ジョグ 55.2(12.9) |
57:00(4:45) |
サイクリングロード。マラソン後初。まぁ、ふつう。 |
2/12 金 | 0.0 | |||
2/13 土 | 13.0 | ジョグ 55.1(13.9) |
1:03:50(4:55) |
サイクリングロード。雨だが気温が高いので良かった。最初ゆっくりだが終盤上がる。 |
2/14 日 | 22.0 | LSD 55.5(13.0) |
2:13:40(6:05) |
サイクリングロードー土手ーバイパス他。めちゃくちゃ風が強く、気温と体感温度のギャップ。途中でブレーカーとグローブを追加。 |
2/15 月 | 0.0 | |||
2/16 火 | 0.0 | |||
2/17 水 | 0.0 | |||
2/18 木 | 0.0 | |||
2/19 金 | 0.0 | |||
2/20 土 | 0.0 | |||
2/21 日 | 18.0 | ジョグ 54.7(12.5) |
1:32:19(5:08) |
土手−ふれあい橋ー小竹ー御徳橋ーバイパスー庄内。 |
2/22 月 | 0.0 | |||
2/23 火 | 11.0 | ジョグ 54.5(13.8) |
51:21(4:40) |
サイクリングロード。足底痛だが一か八か走った。走っている時はあまり気にならなかった。 |
2/24 水 | 0.0 | |||
2/25 木 | 0.0 | |||
2/26 金 | 9.0 | ジョグ 55.3(14.3) |
46:11(5:08) |
朝。サイクリングロード。 |
2/27 土 | 0.0 | |||
2/28 日 | 21.0 | レース |
1:30:56(4:19) |
第65回鹿島祐徳ロードレース大会 |
2/29 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 165.0 km |