月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	8.0	ジョグ　52.0(11.9)	42:40(5:20)	朝。サイクリングロード。福岡マラソンエントリー。
5/02 土	12.0	ジョグ　52.4(11.8)	1:05:48(5:29)	朝。サイクリングロード。
5/03 日	0.0
5/04 月	21.0	ジョグ	1:48:00(5:09)	朝。久住クロカンコース＋歴史の道コース。
5/05 火	20.0	ジョグ　51.0	1:50:28(5:31)	朝。飯田高原クロカンコースとその周辺。
5/06 水	0.0
5/07 木	10.0	ジョグ　52.3(12.0)	52:30(5:15)	朝。サイクリングロード。ほんの少し降ってたので久々カッパを着て。
5/08 金	10.0	ジョグ　52.3(11.2)	55.30(5:33)	朝。サイクリングロードーいずみの澤前ーバイパスー農道。
5/09 土	18.0	ジョグ　52.5(13.2)	1:34:00(5:13)	朝。かよい丁公園。バラがきれいだった。帰りに「一九ラーメン」
5/10 日	15.0	ジョグ　52.4(12.0)	1:19:00(5:16)	朝。筑豊緑地公園。なかなか良いなと再認識。
5/11 月	10.0	ジョグ　52.4(12.3)	51:26(5:09)	朝。サイクリングロード。中盤以降少しだけ上げてみた。
5/12 火	10.0	ジョグ　52.0(11.7)	59:38(5:58)	朝。サイクリングロード。結構降ってたがこの季節だと大丈夫。ゆっくりと。
5/13 水	9.0	ジョグ　52.1(12.1)	48:12(5:21)	朝。サイクリングロード。
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0
5/16 土	0.0
5/17 日	18.0	ジョグ　52.3	1:27:19(4:51)	朝。ゆの華Ｐ−西公園−大濠公園−ゆの華Ｐ。大濠公園後半から上げてみた。一昨年１０月以来の大濠公園。
5/18 月	9.0	ジョグ 52.4(11.6)	50:33(5:37)	朝。サイクリングロード。
5/19 火	10.0	ジョグ 52.7(12.1)	50:53(5:05)	朝。サイクリングロード。わりといい感じで走れた。
5/20 水	10.0	ジョグ 52.2(12.1)	56:19(5:38)	朝。サイクリングロード。
5/21 木	12.0	ジョグ　52.1(11.4)	1:13:26(6:07)	朝。サイクリングロード。快晴の中、ゆっくりと。気持ちよかった。
5/22 金	10.0	ジョグ 52.1(12.1)	52:45(5:17)	朝。サイクリングロード。
5/23 土	13.0	ジョグ 51.3(11.2)	1:08:55(5:18)	朝。サイクリングロードーふれあい橋ー国道側ー御徳橋ーサイクリングロード。
5/24 日	22.0	ＬＳＤ　51.4(11.4)	2:18:56(6:19)	朝。サイクリングロードー穂波方面ー向側河川敷−サイクリングロード。久々のＬＳＤ。脇道や住宅地など普段通らない所をかなり走った。
5/25 月	10.0	ジョグ　51.6(11.2)	55:37(5:34)	朝。サイクリングロードー頴田、小竹を少しづつ−サイクリングロード。
5/26 火	10.0	ジョグ 51.9(11.7)	54:37(5:28)	朝。サイクリングロードーふれあい橋ー小竹方面ー口原橋ーサイクリンク゜ロード。
5/27 水	10.0	ジョグ　52.3(11.8)	54:31(5:27)	朝。サイクリングロードー鯰田ぐるぐるー鯰田工業団地。
5/28 木	10.0	ジョグ　52.1(10.8)	49:20(4:56)	朝。サイリングロードー小竹側河川敷−サイクリングロード。終盤上げて。
5/29 金	10.0	ジョグ　52.4(11.6)	59:12(5:55)	朝。サイクリングロード。
5/30 土	16.0	ジョグ 51.9（11.7)	1:36:35(6:02)	朝。サイクリングロードー健康の森公園ーサイクリングロード。
5/31 日	20.0	ＬＳＤ　52.2(11.8)	2:00:17(6:01)	朝。サイクリングロードーバイパスコース。
走行距離	333.0  km