ちょこ  
地域 : 福岡    年齢 : 今年で61歳
一言 : 
<2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 0.0  
4/05 日 18.0   ジョグ 52.7(13.1)
1:37:08(5:24)
朝。土手−ふれあい橋−国道歩道−サイクリングロード。
4/06 月 10.0   ジョグ 53.0(14.3)
56:05(5:37)
朝。サイクリングロード。
4/07 火 0.0  
4/08 水 8.0   ジョグ 52.7(13.2)
42:42(5:20)
朝。サイクリングロード。
4/09 木 7.0   ジョグ 53.1(13.6)
37:14(5:19)
朝。サイクリングロード。
4/10 金 0.0  
4/11 土 0.0  
4/12 日 0.0  
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 21.0   ジョグ 51.8(12.1)
1:44:30(4:59)
朝。サイクリングロード−鴻巣橋−チューリップフェスタ跡−サイクリングロード。またまた久しぶり。後半上げて。大阪マラソンエントリー。おそらくはずれるでしょう。
4/19 日 0.0  
4/20 月 0.0  
4/21 火 10.0   ジョグ 52.7(12.5)
55:05(5:31)
朝。サイクリングロード。
4/22 水 0.0  
4/23 木 10.0   ジョグ 52.4(11.9)
53:00(5:18)
朝。サイクリングロード。
4/24 金 9.0   ジョグ 52.5(12.5)
45:18(5:02)
朝。サイクリングロード。神戸マラソンエントリー。
4/25 土 0.0  
4/26 日 12.0   ジョグ 51.9(12.6)
1:02:27(5:12)
朝。サイクリングロードーふれあい橋ー小竹側河川敷−国道ー口原橋−サイクリングロード。アディダス タクミ レン2購入。
4/27 月 0.0  
4/28 火 11.0   ジョグ 52.2(12.7)
55:20(5:02)
朝。サイクリングロード。わりといい感じ。この頃キツネによく会う。
4/29 水 0.0  
4/30 木 20.0   ジョグ 51.1(11.0)
1:45:30(5:17)
朝。サイクリングロード(飯塚)−鯰田大橋ー国道ージャーマンベーカリーーふれあい橋ーサイクリングロード。EPSON SF−310Gデビュー。
走行距離 136.0  km