ちょこ  
地域 : 福岡    年齢 : 今年で61歳
一言 : 
<2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 0.0  
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 0.0  
4/06 日 0.0  
4/07 月 0.0  
4/08 火 0.0  
4/09 水 0.0  
4/10 木 0.0  
4/11 金 0.0  
4/12 土 12.0   ジョグ 53.7(13.9)
1:05:22(5:27)
サイクリングロード。47日連続休み。何も書きたくないが、がんばりたい。※5月12日。書き込み。
4/13 日 16.0   ジョグ 53.7(14.7)
1:29:54(5:37)
雨予報だったが小雨のうちに。走れて良かった。
4/14 月 3.0   最悪。
4/15 火 0.0  
4/16 水 0.0  
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 0.0  
4/21 月 0.0  
4/22 火 0.0  
4/23 水 0.0  
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 11.0   ジョグ 53.5(13.5)
1:05:51(5:59)
サイクリングロード。
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 0.0  
走行距離 42.0  km