ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 土 | 0.0 | |||
2/02 日 | 42.0 | 第63回別府大分毎日マラソン大会 |
3:14:12(4:36) |
自分なりにがんばれた。 |
2/03 月 | 0.0 | |||
2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 0.0 | |||
2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 11.0 | ジョグ 54.3(13.4) |
58:35(5:20) |
別大後初。去年はこの時期からプチ故障に入ったので注意。明日北九州マラソン、延岡マラソンに出場の方がんばってください。 |
2/09 日 | 12.0 | ジョグ 53.4(12.5) |
1:04:11(5:21) |
サイクリングロード。わりと気持ちよく走れた。 |
2/10 月 | 0.0 | |||
2/11 火 | 0.0 | |||
2/12 水 | 0.0 | |||
2/13 木 | 0.0 | |||
2/14 金 | 0.0 | |||
2/15 土 | 0.0 | |||
2/16 日 | 0.0 | |||
2/17 月 | 11.0 | ジョグ 53.2(11.8) |
57:56(5:16) |
サイクリングロード。久々・・やっぱり走るといい・・ |
2/18 火 | 8.0 | ジョグ 53.0(11.4) |
38:47(4:51) |
サイクリングロード。終盤少しあげてみた。 |
2/19 水 | 0.0 | |||
2/20 木 | 12.0 | ジョグ 52.6(11.6) |
1:03:48(5:19) |
サイクリングロード。日が長くなったのを実感。 |
2/21 金 | 0.0 | |||
2/22 土 | 11.0 | ジョグ 53.3(11.7) |
1:01:37(5:36) |
サイクリングロード。重かった。 |
2/23 日 | 13.0 | ジョグ 53.2(12.3) |
1:11:14(5:29) |
サイクリングロードーバイパスーサイクリングロード。バイパスの歩道で転倒・・うんざり・・ |
2/24 月 | 0.0 | |||
2/25 火 | 0.0 | |||
2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 120.0 km |