月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0			肋骨２本の骨折が判明。しばらく休養。早く復活したい。
9/02 月	0.0			昨日、病院で４週間はランニング禁止と言われた。様子を見て再開することになると思うが、しばらく走れないのは事実。少しでも早く復帰したい。そしてこれを機に、もう少しランニングに対して貪欲に取り組んでいけたらな・・と思う。
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0			別府。花○ホテル予約。
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0			今日は仕事。明日の代休少しだけ走ってみたいと思う。骨折後１２日目・・
9/09 月	10.0	ジョグ　55.1(13.4)	54:38(5:28)	サイクリングロード。骨折判明後初走り。骨折後１３日目。やっぱり甘くない。様子見ながらボチボチ。
9/10 火	10.0	ジョグ　55.5(12.3)	52:04(5:12)	サイクリングロード。左手を振らないので若干不自然。体全体に力が入る。正直痛みはあるが仕方ない。
9/11 水	0.0			今日はH．１４．９．１１にランニングを始めて、１１周年記念日。
9/12 木	0.0
9/13 金	0.0
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	0.0
9/17 火	0.0
9/18 水	0.0
9/19 木	0.0
9/20 金	0.0			防府読売マラソン入金。
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0			病院。レントゲン。「よつば」宮参り。
9/23 月	13.0	ジョグ　54.4(5:41)	1:13:47(5:41)	サイクリングロード。リハビリ走の位置づけ。色々体調を治して、長欠明けといきたい。
9/24 火	0.0
9/25 水	11.0	ジョグ　54.4(12.6)	1:05:31(5:57)	朝。サイクリングロード。ゆっくりと。
9/26 木	0.0
9/27 金	0.0
9/28 土	13.0	ＰＲ・ジョグ　54.3(13.6)	1:02:23(4:48)	サイクリングロード。１０ｋｍＰＲ　45:46(4:35) ３ｋｍジョグ　16:37(5:32) 体慣らしの感じで・・
9/29 日	17.0	ジョグ　54.0(12.3)	1:51:32(6:34)	サイクリングロードーバイパス（勝盛公園他）超スロージョグ。
9/30 月	0.0
走行距離	74.0  km