月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	20.0	ＬＳＤ　52.8(11.7)	2:06:10(6:19)	サイクリングロード−コスモスコモン近く−サイクリングロード　他　「東日本大震災チャリティーフェスタ」会場。
9/03 月	0.0
9/04 火	11.0	ジョグ・ＰＲ　53.3(11.0)	51:09(4:39)	サイクリングロード　１ｋｍジョグ　5:30 １０ｋｍＰＲ　45:39(4:34)入りは少し遅め。
9/05 水	12.0	ジョグ　53.1(10.9)	1:00:16(5:01)	サイクリングロード。後半少し上げて。
9/06 木	0.0
9/07 金	12.0	ジョグ　53.1(10.0)	1:03:05(5:15)	工業団地−長寿の森−土手−農道。
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	25.0	ＬＳＤ　54.6(12.4)	2:36:22(6:15)	サイクリングロード−穂波方面−飯塚市街−幸袋−鯰田大橋−サイクリングロード。高校時代のマラソン大会のコースを結構走った。懐かしかった。
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	11.0	ジョグ　53.4(11.9)	1:01:48(5:37)	朝　サイクリングロード。今日は久々朝夕走るつもりだったが、きついので断念。
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	0.0
9/17 月	0.0
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0
9/21 金	28.0	ＬＳＤ　52.8(11.8)	3:02:26(6:31)	欠明け。サイクリングロード−日の出橋−黒崎方面。「岸の浦の湯」という昭和の郷愁もいいところの典型的な銭湯に入った。
9/22 土	0.0
9/23 日	22.0	ＬＳＤ　54.5(13.0)	2:15:00(6:08)	烏尾峠（峠のうどん屋）−頴田−農道。
9/24 月	13.0	ジョグ　54.5(12.5)	1:08:53(5:18)	サイクリングロード。
9/25 火	11.0	ジョグ　54.5(12.9)	58:26(5:19)	サイクリングロード。
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	12.0	ジョグ　54.7(12.4)	1:07:10(5:36)	サインリングロード。
9/30 日	25.0	ＬＳＤ　54.5(14.2)	2:33:04(6:07)	サイクリングロード。月間距離は何とか最低の２００をクリアしたが、走った日がたったの１２日。スピードを意識した練習も全然・・１０月は少し気合いれていかなければと思う。
走行距離	202.0  km