ちょこ  
地域 : 福岡    年齢 : 今年で61歳
一言 : 
<2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!          <2011.11.11>がんばります!
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 15.0   58.2(15.8)
1:24:06
サイクリングロード
7/03 日 0.0  
7/04 月 0.0  
7/05 火 12.0   58.6(16.3)
1:08:09
サイクリングロード
7/06 水 0.0  
7/07 木 0.0  
7/08 金 0.0  
7/09 土 11.0   1:02:58
サイクリングロード
7/10 日 0.0  
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 0.0  
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 10.0   56.8(17.5)
52:48
サイクリングロード
7/18 月 15.0   56.4(16.9)
1:27:38
頴田−小竹−健康の森
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 0.0  
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 23.0   57.0(16.0)
2:09:27
サイクリングロード−バイパス−農道
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 15.0   57.9(16.9)
1:15:58
サイクリングロード
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 38.0   56.4(15.0)
4:01:00
小倉南区守恒までLSD。暑くてめちゃくちゃきつかった。
7/31 日 12.0   55.5(15.5)
1:06:13
サイクリングロード 暑さがこたえる。体調悪い。
走行距離 151.0  km