ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 火 | 0.0 | マッサージ(天神) |
||
3/02 水 | 9.0 | ジョグ 59.4(15.1) |
43:09 |
サイクリングロード |
3/03 木 | 0.0 | |||
3/04 金 | 8.0 | ジョグ 58.2(14.6) |
39:52 |
サイクリングロード |
3/05 土 | 0.0 | 大阪に出発 |
||
3/06 日 | 43.0 | 篠山ABCマラソン |
3:19:47 (N 3:19:28) |
自己記録更新 |
3/07 月 | 0.0 | 京都へ |
||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 10.0 | ジョグ 57.8(15.3) |
56:22 |
サイクリングロード |
3/11 金 | 10.0 | ジョグ 57.6(14.6) |
51:43 |
サイクリングロード |
3/12 土 | 0.0 | |||
3/13 日 | 16.0 | ジョグ 57.3(15.1) |
1:37:46 |
サイクリングロード |
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 0.0 | |||
3/16 水 | 10.0 | ジョグ 58.7(14.9) |
47:34 |
サイクリングロード |
3/17 木 | 0.0 | |||
3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 18.0 | ジョグ 57.9(15.0) |
1:32:48 |
サイクリングロード |
3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 21.0 | ジョグ 58.2(15.8) ジョグ |
1:08:28 42:49 |
サイクリングロード いずみの澤 |
3/22 火 | 10.0 | PR 58.0(15.1) |
45:22 |
サイクリングロード |
3/23 水 | 9.0 | ジョグ 58.3(15.7) |
49:57 |
サイクリングロード |
3/24 木 | 0.0 | |||
3/25 金 | 8.0 | ジョグ 58.3(14.4) |
38:07 |
サイクリングロード |
3/26 土 | 0.0 | |||
3/27 日 | 22.0 | 小郡ロードレース大会 |
1:29:34 |
ハーフ。イーブンで走れた。 |
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 10.0 | ジョグ 58.1(15.0) |
56:47 |
サイクリングロード |
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 10.0 | ジョグ 57.7(14.6) |
52:30 |
サイクリングロード |
走行距離 | 214.0 km |