ちょこ
地域 : 福岡
年齢 : 62歳
一言 :
一言 :
別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。 別大当選。
2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 17.0 | ジョグ |
1:30:05 |
ニューイヤー駅伝を見終わって、サイクリングロード−神社 |
1/02 日 | 10.0 | ジョグ |
1:02:07 |
サイクリングロード。右足痛。 |
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 14.0 | ジョグ |
1:06:29 |
サイクリングロード |
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 0.0 | |||
1/08 土 | 0.0 | |||
1/09 日 | 12.0 | ジョグ |
58:26 |
サイクリングロード |
1/10 月 | 28.0 | LSD 58.6(16.4) |
2:48:00 |
筑豊緑地−頴田−サイクリングロード |
1/11 火 | 10.0 | ジョグ |
50:45 |
サイクリングロード |
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 12.0 | ジョグ |
1:04:35 |
サイクリングロード |
1/14 金 | 8.0 | PR・ジョグ |
39:07 |
サイクリングロード。5qPR。 |
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 12.0 | 鳥栖市祝成人ロードレース |
42:19 |
10q。積雪の中電車で出かけて撃沈。 |
1/17 月 | 10.0 | ジョグ |
57:19 |
サイクリングロード−バイパス |
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 13.0 | ジョグ 59.0(15.1) |
1:01:23 |
サイクリングロード |
1/21 金 | 11.0 | PR・ジョグ 58.4(15.2) |
53:11 |
サイクリングロード。5qPR。 |
1/22 土 | 7.0 | ジョグ |
40:35 |
黒川温泉 |
1/23 日 | 5.0 | ジョグ |
31:28 |
黒川温泉 |
1/24 月 | 10.0 | ジョグ 58.4(15.0) |
48:04 |
サイクリングロード |
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 11.0 | ジョグ 58.4(14.9) |
53:36 |
サイクリングロード。後半ビルドアップ。 |
1/27 木 | 11.0 | ジョグ 58.1(15.1) |
1:01:00 |
サイクリングロード |
1/28 金 | 10.0 | ジョグ 58.6(15.1) |
57:15 |
工業団地−農道 |
1/29 土 | 12.0 | ジョグ 58.5(14.7) |
1:05:13 |
サイクリングロード |
1/30 日 | 18.0 | PR 58.1(16.7) ジョグ |
56:26 28:34 |
サイクリングロード サイクリングロード |
1/31 月 | 9.0 | ジョグ 57.8(14.9) |
42:29 |
サイクリングロード |
走行距離 | 250.0 km |