のざえもん  
地域 : 広島    年齢 : カープV1の年生まれ
一言 : 
サザン・セト、エントリー忘れ 大失態(涙)          サザン・セト、エントリー忘れ 大失態(涙)          サザン・セト、エントリー忘れ 大失態(涙)          サザン・セト、エントリー忘れ 大失態(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0  
7/02 火 0.0  
7/03 水 0.0  
7/04 木 0.0  
7/05 金 0.0  
7/06 土 0.0  
7/07 日 0.0  
7/08 月 0.0  
7/09 火 5.0   外周4周P.R.
5'00
7/10 水 8.0   外周6周P.R.
5'08-03-4'57-55-55-53
7/11 木 10.0   外周8周P.R.
5'01-04-01-4'58-5'05-11-08-06
7/12 金 0.0  
7/13 土 0.0  
7/14 日 0.0  
7/15 月 0.0  
7/16 火 0.0  
7/17 水 5.0   20'ファルトレク
7/18 木 0.0  
7/19 金 0.0  
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.0  
7/22 月 0.0  
7/23 火 0.0  
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 0.0  
7/27 土 0.0  
7/28 日 0.0  
7/29 月 0.0  
7/30 火 9.0   外周6周B.up 1周Jog
5'06-09-06-4'45-47-39
7/31 水 8.0   外周6周P.Jog
5'35-24-28-24-28-29
走行距離 45.0  km