のざえもん
地域 : 広島
年齢 : ｶｰﾌﾟV1の年生まれ
一言 :
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サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙） サザン・セト、エントリー忘れ 大失態（涙）
2013／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 水 | 5.0 | 外周4周B.up |
4'30-28-21-11 |
思いついたように走ってみた |
| 5/02 木 | 0.0 | |||
| 5/03 金 | 5.0 | (300m×4) (200m×3) |
53"8(42)57"3(40)56"5(42)54"0(2'10)32"0(2'57)25"8(2'14)26"1 |
300mは女子について、200mは男子中距離について。 |
| 5/04 土 | 3.0 | フリーラン |
修道大学グラウンドで思うがままに走った |
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| 5/05 日 | 0.0 | |||
| 5/06 月 | 0.0 | |||
| 5/07 火 | 0.0 | |||
| 5/08 水 | 0.0 | |||
| 5/09 木 | 0.0 | |||
| 5/10 金 | 0.0 | |||
| 5/11 土 | 0.0 | |||
| 5/12 日 | 0.0 | |||
| 5/13 月 | 0.0 | 本日沖縄入り。明日から研修会。 |
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| 5/14 火 | 12.0 | 60'Jog |
宿舎から首里城まで往復。門が閉まって入れなかった。さすが世界遺産。 |
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| 5/15 水 | 5.0 | 30'Jog |
宿舎の周辺をウロウロと。 |
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| 5/16 木 | 0.0 | 昨日の実技研修で全身バキバキ（苦笑） |
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| 5/17 金 | 0.0 | 雨のため走る気になれず。 |
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| 5/18 土 | 0.0 | ようやく帰広。 |
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| 5/19 日 | 0.0 | |||
| 5/20 月 | 0.0 | |||
| 5/21 火 | 0.0 | |||
| 5/22 水 | 0.0 | |||
| 5/23 木 | 0.0 | |||
| 5/24 金 | 0.0 | |||
| 5/25 土 | 12.0 | 家から学校までJog |
昨日車を置いて帰ったので、走ってきた（笑） |
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| 5/26 日 | 0.0 | |||
| 5/27 月 | 0.0 | |||
| 5/28 火 | 0.0 | |||
| 5/29 水 | 0.0 | |||
| 5/30 木 | 0.0 | |||
| 5/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 42.0 km | |||