のざえもん  
地域 : 広島    年齢 : カープV1の年生まれ
一言 : 
しばらくレースはないけど、時間を見つけて走ります。          しばらくレースはないけど、時間を見つけて走ります。          しばらくレースはないけど、時間を見つけて走ります。          しばらくレースはないけど、時間を見つけて走ります。
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 0.0  
5/02 水 0.0  
5/03 木 0.0  
5/04 金 0.0  
5/05 土 0.0  
5/06 日 0.0  
5/07 月 0.0  
5/08 火 0.0  
5/09 水 0.0  
5/10 木 0.0  
5/11 金 0.0  
5/12 土 6.0   35'Jog
5/13 日 0.0  
5/14 月 0.0  
5/15 火 0.0  
5/16 水 7.0   4kmP.R.
4'42-40-45-48
5/17 木 5.0   外周4周
5'35-20-15-12
5/18 金 0.0  
5/19 土 0.0  
5/20 日 5.0   【朝】イオン3周Jog
6'20/周
5/21 月 9.0   【朝】緑地帯6周PR
1km×3 r:250m
3'02〜2'49
3'40-35-37
5/22 火 4.0   【朝】緑地帯4周Jog
【午後】ちょびっとだけJog
5/23 水 5.0   【朝】緑地帯6周PR
2'50
5/24 木 5.0   【朝】緑地帯6周PR
2'50
5/25 金 0.0  
5/26 土 0.0  
5/27 日 0.0  
5/28 月 0.0  
5/29 火 10.0   緑地帯7周+7周 r:30'
2'47-59-57-55-53-50-52:2'52-3'02-04-06-02-2'32-30
5/30 水 3.0   【朝】緑地帯5周PR
2'50
5/31 木 0.0  
走行距離 59.0  km