のざえもん
地域 : 広島
年齢 : ｶｰﾌﾟV1の年生まれ
一言 :
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2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 0.0 | |||
| 8/02 月 | 7.0 | 30'Jog |
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| 8/03 火 | 0.0 | １０年研 |
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| 8/04 水 | 0.0 | １０年研 |
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| 8/05 木 | 0.0 | １０年研 |
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| 8/06 金 | 0.0 | |||
| 8/07 土 | 0.0 | 地区選手権 |
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| 8/08 日 | 0.0 | 地区選手権 |
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| 8/09 月 | 0.0 | １０年研 |
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| 8/10 火 | 0.0 | １０年研 終了後最終便で千葉へ移動 |
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| 8/11 水 | 8.0 | 3000m＋2000mP.R. |
3'45 |
国体千葉合宿〜12 |
| 8/12 木 | 7.0 | 30'Jog |
帰広後、駅から直に道後山へ |
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| 8/13 金 | 12.0 | 【朝】軽快にJog |
勤務校合宿最終日 |
|
| 8/14 土 | 0.0 | |||
| 8/15 日 | 0.0 | |||
| 8/16 月 | 0.0 | １０年研 終了後、県長距離選抜合宿のため道後山へ |
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| 8/17 火 | 0.0 | １０年研 終了後やはり道後山へ |
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| 8/18 水 | 0.0 | |||
| 8/19 木 | 0.0 | |||
| 8/20 金 | 0.0 | |||
| 8/21 土 | 0.0 | 中国五県対抗選手権１日目 |
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| 8/22 日 | 0.0 | 中国五県対抗選手権２日目 |
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| 8/23 月 | 0.0 | 始業式 |
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| 8/24 火 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
20'13 |
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| 8/25 水 | 5.0 | 【朝】5kmP.R. |
19'37 |
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| 8/26 木 | 17.0 | 【朝】5kmP.R. 【午後】10kmP.R. |
18'41 19'37-19'52 |
生徒はマッサージ。ここぞとばかりに走ってみた。 |
| 8/27 金 | 0.0 | |||
| 8/28 土 | 0.0 | 県高校対抗１日目 |
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| 8/29 日 | 0.0 | 県高校対抗２日目 |
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| 8/30 月 | 3.0 | 【朝】3kmP.R. |
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| 8/31 火 | 3.0 | 【朝】3kmP.R. |
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| 走行距離 | 67.0 km | |||