月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	【午前】補強（腸腰筋、腿の内側、背筋 【午後】補強（体幹）		ラノベ『無職の久保さんも恋がしたい』来週発売！ 売れんわ
3/02 水	0.0	【午前】200×20＋1000 間200（52ー58）	31ー34 2分59	人権危うく2年連続落単するところだった。
3/03 木	0.0	【午前】補強（腸腰筋、お尻、背筋）		オムライス、肉巻きゆで卵
3/04 金	0.0	【午後】jog10キロ	ave5分28	びよーーーーーーーーーん お腹いたい
3/05 土	0.0	【午前】400×15（間）60秒、in学校グラウンド 【午後】補強（体幹、腿の内側）	72、71、70、70、70、70、70、70、70、70、70、71、70、71、69、71、68	ぼよーーーーーーーーーーん お腹いっぱい
3/06 日	0.0	【午後】jog16.5キロ	ave5分23	とりあえず幸輝より運転がうまいことはわかった。
3/07 月	0.0	スノボー		なんでコンビニで新宮のパンツを奢らなあかんねん。
3/08 火	0.0	【午前】800×5＋400×3、間200	2分28（56）31（56）32（57）31（57）28 66、64、61	in四ツ池 裕人を引っ張った。 新宮がコンビニ行くのにどうしてもついてきてほしいというのでわざわざ真夜中付き添った自分えらすぎる。
3/09 水	0.0	【午前】jog12キロ	ave5分44	佐鳴湖 裕人と2人で走ったはずなの常に裕人が僕の5mくらい前を走っているのは多分僕たち仲悪い。 勇人さん３日間ありがとうございました。
3/10 木	0.0	【午後】補強（体幹、腿の内側、腹筋ローラー30回）		結局しゃべるのが1番楽しいよね
3/11 金	0.0	【午後】jog12.1キロ 補強（腹筋ローラー30回、腿の内側）	ave5分00	公務員講座の手続きをしに学校へ。生協のおばちゃんと仲良くなった。最後に何か聞きたいことがある？と聞かれたので自分からは一言。『友達できますか？』
3/12 土	0.0	【午前】1000×3（レスト10分） 【午後】jog13キロ	2分52、2分55、3分0 ave5分22	マリパやりたい
3/13 日	0.0	【午後】jog13.25キロ 補強（体幹）	ave5分51	真犯人フラグ。完。 あと一ヶ月髪切るの我慢してぐるんぐるんのパーマかけるかバッサリ切るか迷い中。
3/14 月	0.0	【午前】補強（体幹）		裕貴と駅前行ってきた
3/15 火	0.0	【午前】jog12キロ 流し×4 【午後】jog14キロ	ave5分51 ave5分33	いーーーなぁーーー！！！
3/16 水	0.0	【午前】1200×5 400×3	3分45（59）3分46（58）3分46（56）3分46（55）3分41、70、71、62	今日は朝からちょっと気分が良かったので走れた。
3/17 木	0.0	【午前】jog12キロ	ave6分51	足が重いのさ
3/18 金	0.0	【午後】補強（体幹、腿の内側）		サムライマッッッック なっちゃんの暴走
3/19 土	0.0	【午前】1600×3＋1000 【午後】補強（体幹）	5分1（58）5分5（60）5分4（120）3分31	ピアッサーを買いに幸輝くんとドンキに行きました。30分に及ぶ議論の結果、ノリで生きていくお子ちゃまとは違ってボク達大人は冷静に生きていこうという結論に至り、ピアスを開けることをやめ、アポロとじゃがりこをそれぞれ嬉しそうに買って帰りました。日和ってねぇからな！！！
3/20 日	0.0	【午前】jog12キロ	ave5分45	さやか先輩美味しかったです！ 今日のバイトは超クオリティの高いオカマの方と2人で回しました。
3/21 月	0.0	【午後】jog13.2キロ 流し×3 補強（体幹）	ave5分51	深夜の1時前に親に電話してたみたいだけど何を話したか全く覚えてない
3/22 火	0.0	【午前】補強（お腹、背筋）		お昼ごはんに時間がそんなに無かったので炒飯を作ろうとしてチャーハンの素を入れたと思ったらドライカレーの素でした。袋がめっちゃ似ているっていうことなんですけど、その話をちょっど返信が来たフッサーと2年の静キャンのLINEに送ったらスルーされました
3/23 水	0.0	【午前】8000ペース走	3分18、19、20、19、18、21、21、12	今日はトムさんと2人で働きました。こんなにベタな外国人の名前が本当にあるんだなと思いました。
3/24 木	0.0	【午前】400×8＋6000	64、63、63、63、64、66、68、65	だいたいわかったよな？？？？？
3/25 金	0.0	【午後】補強（体幹、腿の内側）		おにくーにくにくー というテンションで行きながら財布を持ってくるのを忘れました。大変申し訳ございませんでした。
3/26 土	0.0	静大サーキット		めっちゃ軽めなテンションで話してたら知らない人だった。
3/27 日	0.0	【午後】jog23.1キロ	ave5分12	だいぶ飲みすぎた 見送ってからの記憶がない
3/28 月	0.0	【午後】補強（腿の内側） jog12.3キロ	ave5分47	夕方まで死んでた
3/29 火	0.0	【午前】jog12キロ 【午後】補強（体幹）	ave5分1	どんぐりころころどんぶりこ ここ2日3日のみんなの週報で出てくる人全部自分です。
3/30 水	0.0	【午前】1200×5＋400×3 （設定3分05ペース）	3分42、3分42、3分42、3分44、3分43、間57から59 74、65、62	もっと強くなりたい
3/31 木	0.0	【午前】jog15キロ 【午後】補強（体幹）	ave6分20	2年生も今日で終わり！ 濃すぎる二年次でした！
走行距離	0.0  km