久保勇稀  
地域 : 徳島    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0   【午後】jog15キロ
ave5分06
隣のお姉さんの涙と鼻水が映画の1番の見どころだった。
7/02 土 0.0   【午前】200×10 学校グランド
【午後】補強(体幹、腿の内側)
29、28、28、28、28、29、29、29、29、28
いつも通りスーツでバイトに行ったら、同じ大学生講師に、自習に来た高校生に間違えられた。
今日の業務内容。エアコンの効いた広い講義室で、中学生2人が自習するのを温かく見守った。
7/03 日 0.0   【午前】jog15キロ
【午後】補強(体幹、腿の内側)
ave6分45
7/04 月 0.0   オフ
図書館でべんきょーした
7/05 火 0.0   【午後】jog12キロ
流し×3
補強(体幹)
身体が動きすぎてむしろ空回りした。特に流し。
県選が楽しみで仕方がない
7/06 水 0.0   【午後】jog6キロ
1000
jog3キロ
ave
2分39
いつか1500に参戦する
7/07 木 0.0   【午後】jog10キロ
流し×3
7/08 金 0.0   【午後】jog10キロ
流し×3
よし、明日は自己ベスト
7/09 土 0.0   【午後】県選5000m
17分08(3分6、6、35、57、24)
何が起こったか自分でもわからない
7/10 日 0.0   【午後】県選3000SC
11分7(3分11、54、4分02)
走るのが嫌いになるには十分すぎる2日間でした。火がつくまでは徹底して堕落するつもり。
7/11 月 0.0   オフ
7/12 火 0.0   【午後】jog10キロ
まだ、回復期間
7/13 水 0.0   【午後】坂ダッシュ200×12
流し×4
中長合同。負けるのは嫌いなので、何回か一位でゴールした。
今日はそこまで酔わずに生きれた。
7/14 木 0.0   【午後】jog12キロ
まだだめ
走る気が起きんぞおい。
7/15 金 0.0   オフ
バイト後、夜更かし
7/16 土 0.0   オフ
リアタイのオンラインになったので、だらだら世界陸上を見ながら公務員講座
7/17 日 0.0   【午後】jog12キロ
まっ濃い梅酒でまたもや死す。
7/18 月 0.0   オフ
ちゃんと二日酔い
今日も飲んでしまった
7/19 火 0.0   オフ
午前中ずっと寝てた
やる気はなし。
7/20 水 0.0   オフ
昼前に起きた。
走りたくない
7/21 木 0.0   現役復帰
7/22 金 0.0   引退
7/23 土 0.0  
7/24 日 0.0  
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0  
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 0.0  km