月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	7.0			クラキ公園
1/02 水	13.0		２ｈ	箱根駅伝を観戦しながらのジョキング
1/03 木	13.0			クラキ公園ジョグ
1/04 金	8.0			早朝ラン、トライアルでやってみました。
1/05 土	30.0			駒沢公園で
1/06 日	7.0			疲れの為、ほとんど徒歩
1/07 月	0.0			休養日
1/08 火	7.0		５０分	ジムのトッレドミルにて
1/09 水	7.0		５０分	ジムのトッレドミルにて
1/10 木	7.0		５０分	ジムのトッレドミルにて
1/11 金	0.0
1/12 土	7.0
1/13 日	30.0		3H02	駒沢公園　１４周走りました。
1/14 月	20.0		2h	横浜観光コース
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	27.0			駒沢公園
1/20 日	20.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	7.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	30.0
1/27 日	23.0
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	263.0  km