スーパーノヴァ
地域 : 神奈川
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
<2008.03.22>昨年、5月頃から本格的に走りこんでます。走る仲間が欲しいです。 <2008.03.22>昨年、5月頃から本格的に走りこんでます。走る仲間が欲しいです。 <2008.03.22>昨年、5月頃から本格的に走りこんでます。走る仲間が欲しいです。 <2008.03.22>昨年、5月頃から本格的に走りこんでます。走る仲間が欲しいです。
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | スノボ |
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3/02 日 | 0.0 | スノボ |
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3/03 月 | 0.0 | 夜勤 |
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3/04 火 | 10.0 | クラブ練習(ペース走) |
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3/05 水 | 20.0 | 多摩川ジョギング |
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3/06 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/07 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/08 土 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/09 日 | 14.0 | レース |
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3/10 月 | 20.0 | 多摩川ジョギング |
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3/11 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/12 水 | 14.0 | 通勤ラン |
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3/13 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/14 金 | 10.0 | トレッドミル |
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3/15 土 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/16 日 | 14.0 | 通勤ラン |
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3/17 月 | 0.0 | 夜勤 |
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3/18 火 | 12.0 | クラブ練習(インターバル) |
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3/19 水 | 12.0 | トレッドミル |
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3/20 木 | 10.0 | 通勤ラン |
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3/21 金 | 20.0 | 多摩川ジョギング |
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3/22 土 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/23 日 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/24 月 | 12.0 | トレッドミル |
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3/25 火 | 10.0 | クラブ練習(タイムトライアル) |
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3/26 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/27 木 | 26.0 | 多摩川ジョギング |
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3/28 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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3/29 土 | 0.0 | 休息 |
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3/30 日 | 23.0 | 友人と練習会 |
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3/31 月 | 0.0 | 夜勤 |
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走行距離 | 307.0 km |