たけし  
地域 : 東京    年齢 : 不惑を超えて、、、
一言 : 
ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 0.0  
1/03 土 0.0  
1/04 日 0.0  
1/05 月 10.0   MDL東名
 58m
1/06 火 0.0  
1/07 水 0.0  
1/08 木 0.0  
1/09 金 0.0  
1/10 土 0.0  
1/11 日 0.0  
1/12 月 11.0   MDL
 1h
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0  
1/15 木 11.0   MDL
 1h
1/16 金 0.0  
1/17 土 4.0   short
 20m
1/18 日 5.0   耐寒マラソン大会
 4k
 1k 4k
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 11.0   MDL
 1h
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 52.0  km