たけし  
地域 : 東京    年齢 : 不惑を超えて、、、
一言 : 
ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!          ここまで来たらGo_for_it!!
2005／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0  
10/02 日 13.0   みたMDL　1周　2m27s
 1h4m
2m27s
10/03 月 0.0  
10/04 火 0.0  
10/05 水 4.5   short途中から雨
10/06 木 6.0   short　1周　2m21s
10/07 金 0.0  
10/08 土 0.0  
10/09 日 0.0  
10/10 月 0.0  
10/11 火 0.0  
10/12 水 0.0  
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 0.0  
10/17 月 0.0  
10/18 火 0.0  
10/19 水 6.0   SHORT　1週　2m23s
 30m
10/20 木 12.0   みたMDL
 1m5h
10/21 金 0.0  
10/22 土 18.0   みたMDL+SHORT
 1h31m
10/23 日 0.0  
10/24 月 0.0  
10/25 火 0.0  
10/26 水 0.0  
10/27 木 0.0  
10/28 金 12.0   みたMDL
10/29 土 0.0  
10/30 日 21.0   NPO東京マスターズロード選手権ハーフマラソン
 1h51m
10/31 月 0.0  
走行距離 92.5  km