月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	14.3	朝ラン 帰宅ラン		自宅→桂町→警察学校→本郷台 学校→自宅
9/03 水	17.9	朝ラン ビルドアップ		自宅→桂町→警察学校→本郷台 ローソン→杉田→本牧→山下公園
9/04 木	13.4	朝ラン 帰宅ラン		自宅→桂町→柏陽→本郷台 学校→自宅
9/05 金	17.3	朝ラン 帰宅ラン		自宅→桂町→柏陽→本郷台 学校→関の下→清水橋→自宅
9/06 土	18.7	マラニック マラニック		自宅→常勝寺→荒井市場 荒井市場→戸塚→上矢部→いずみ中央
9/07 日	0.0	休足
9/08 月	16.7	朝ラン クラブ活動 帰宅ラン		自宅→本郷台 2000*2(1本目7'00/km、2本目4'20/km) 学校→フジスーハー
9/09 火	15.9	帰宅ジョグ 朝ラン	1'10”39	Av.5:46(6:23→5:06) 自宅→桂町→警察学校→本郷台
9/10 水	20.2	ビルドアップ ダウンジョグ	1:00:32 44:40	Av.5:00(5:43→4:31) Av.5:30(6:22→4:42)
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	134.4  km