のらくろ (トライアスリート)
地域 : 鳥取
年齢 :
一言 :
一言 :
何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。
2013/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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12/01 日 | 0.0 B 10.0 R |
ローラー台50分 |
0:44:44 |
||
12/02 月 | 25.0 R |
2:13:07 |
|||
12/03 火 | 25.0 R |
2:13:33 |
|||
12/04 水 | 0.0 B |
ローラー台 60分 |
|||
12/05 木 | 25.0 R |
2:10:38 |
|||
12/06 金 | 10.0 R |
0:50:10 |
|||
12/07 土 | 10.0 R |
0:46:56 |
|||
12/08 日 | 20.0 R |
1:41:24 |
|||
12/09 月 | 40.6 R |
3:50:44 |
|||
12/10 火 | |||||
12/11 水 | 10.0 R |
0:53:49 |
|||
12/12 木 | 41.0 R |
3:56:46 |
|||
12/13 金 | |||||
12/14 土 | |||||
12/15 日 | |||||
12/16 月 | 20.0 R |
1:39:17 |
|||
12/17 火 | 12.0 R |
1:03:12 |
|||
12/18 水 | |||||
12/19 木 | |||||
12/20 金 | |||||
12/21 土 | |||||
12/22 日 | |||||
12/23 月 | |||||
12/24 火 | 10.0 R |
0:47:08 |
|||
12/25 水 | 41.0 R |
3:53:49 |
|||
12/26 木 | |||||
12/27 金 | 12.0 R |
1:04:27 |
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12/28 土 | |||||
12/29 日 | |||||
12/30 月 | |||||
12/31 火 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 311 km
km km |