のらくろ  (トライアスリート)
地域 : 鳥取    年齢 :
一言 : 
何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。          何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。          何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。          何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。
2013／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火
40.0 R
3:51:14
10/02 水
24.4 R
2:19:33
10/03 木
24.4 R
2:23:10
10/04 金
0.0 S
 「登山40」　三ノ沢〜剣ヶ峰〜三ノ沢

10/05 土
0.0 S
 「登山41」　県民の森〜大山滝往復

10/06 日
0.0 S
 「登山42」　西坂〜勝田ヶ山〜西坂

10/07 月
24.4 R
2:09:19
10/08 火
24.4 R
2:12:28
10/09 水
 
      
10/10 木
24.4 R
2:10:34
10/11 金
10.0 R
0:49:35
10/12 土
0.0 S
 「登山43」　県民の森〜大休峠〜甲ヶ山〜甲川〜県民の森

10/13 日
0.0 S
 「登山44」　大山寺〜ユートピア〜コマドリ〜健康の森

10/14 月
 
      
10/15 火
25.0 R
2:14:52
10/16 水
 
      
10/17 木
25.0 R
2:08:05
10/18 金
25.0 R
2:10:56
10/19 土
0.0 S
 「登山45」　川床〜親指ピーク〜宝珠越え〜宝珠山〜豪円

10/20 日
0.0 S
 「登山46」 大山寺〜夏山登山道〜山頂〜行者〜大山寺

10/21 月
25.0 R
2:01:28
10/22 火
 
      
10/23 水
 
      
10/24 木
 
      
10/25 金
 
      
10/26 土
0.0 S
 「登山47」 県民の森〜つり橋往復

10/27 日
 
      
10/28 月
25.0 R
1:55:18
10/29 火
16.0 R
1:24:43
10/30 水
16.0 R
1:24:42
10/31 木
16.0 R
1:22:31
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
345
km
km
km