のらくろ (トライアスリート)
地域 : 鳥取
年齢 :
一言 :
一言 :
何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。 何とかラン練習再開。もう故障するわけにはいきません。
2011/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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6/01 水 | 0.0 R |
雨だったが走ろうと思えば走れたが止めておく。 |
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6/02 木 | 12.0 R |
「ラン」 錦海町6周 12km |
「ラン」 58分31秒 |
「ラン」 錦海町6周 1周目10:05 2周目09:39 3周目09:42 4周目09:40 5周目09:40 6周目09:42 走らなくても痛みがある、この距離ではゆっくり走れば痛みは変わらない。 |
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6/03 金 | 20.0 R |
「ラン」 錦海町10周 20km |
「ラン」 1時間 37分55秒 |
「ラン」 錦海町10周 1周目10:10 2周目09:34 3周目09:30 4周目09:32 5周目09:41 6周目09:44 7周目09:48 8周目09:58 9周目09:55 10周目09:58 中殿筋の痛みはずっとある。 |
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6/04 土 | 0.0 S |
「登山」 |
「登山」東坂〜勝田〜甲川〜県民の森 |
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6/05 日 | 0.0 S |
「登山」 |
「登山」 夏山登山道〜横手道 |
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6/06 月 | 0.0 S |
針治療 |
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6/07 火 | 0.0 S |
16時過ぎのバスで出発。関空からドバイ経由ニースに向かう。関空〜ドバイはビジネスに変更ラッキー! |
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6/08 水 | 0.0 S |
ニース空港からバスでニース駅へ。降りる場所を間違えてトラムに乗り換えて行く。 近くのホテル泊 |
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6/09 木 | 0.0 S |
ニースからアンティーブへ列車で行く。自動券売機は紙幣が使えず窓口で買う。6日間走に日本人は有田さん、田村さん、大森さんの3人。16時に48時間走スタート。中殿筋の痛みは最初有ったが2回痛み止めを飲んでその後は順調に走れた。眠いので頭から水を何回もかけて楽になる。 |
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6/10 金 | 0.0 S |
12時間たった朝4時過ぎこけて鎖骨をまた骨折。救急車で病院へ、レントゲンとベルトを着けてもらう。マリーナや旧市街地見学する。 |
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6/11 土 | 114.0 R |
12時間で114.8q走ってトップだったがそのままリタイヤしたので29位。大会のテントで寝る。 |
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6/12 日 | 0.0 S |
10時会場から空港まで車で送ってもらう。ドバイ経由で帰国の途に |
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6/13 月 | 0.0 S |
夕方関空着バスで米子へ、家に23時ごろ到着。 |
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6/14 火 | 0.0 S |
労災病院検査 |
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6/15 水 | |||||
6/16 木 | |||||
6/17 金 | |||||
6/18 土 | 0.0 S |
「登山」 |
「登山」 夏山登山道 |
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6/19 日 | 0.0 S |
「登山」 |
「登山」 船上〜勝田ヶ山往復 |
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6/20 月 | 0.0 S |
労災病院 入院 |
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6/21 火 | 0.0 S |
手術 2時間半 鎖骨と第一肋骨が折れていた。鎖骨は前回とは違う場所。腸骨から骨を移植する。鎖骨17針と思う、腸骨は4針。 |
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6/22 水 | 0.0 S |
24時間の点滴、尿の管取り除かれ歩くことが出来る。 |
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6/23 木 | 0.0 S |
朝と夕方点滴 |
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6/24 金 | 0.0 S |
朝と夕方点滴 |
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6/25 土 | 0.0 S |
点滴が昨日で終わったので朝退院する。 |
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6/26 日 | 0.0 S |
「登山」 |
「登山」 西坂〜千丈のぞき〜東坂〜森林鉄道〜西坂 |
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6/27 月 | |||||
6/28 火 | |||||
6/29 水 | |||||
6/30 木 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 146 km
km km |