ナオノリ  
地域 : 島根    年齢 : 22歳
一言 : 
筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック          筋トレブロック
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0  
3/02 土 0.0  
3/03 日 0.0  
3/04 月 0.0   ストレッチ大事
3/05 火 0.0   腰が痛い。今日もストレッチ
3/06 水 0.0   免許取りに行ったら前の席の子同じ高校の子でした。
3/07 木 0.0   風呂からのストレッチ。初運転
3/08 金 0.0   運転の練習をしなければいけない関係で土日も地元にいます。ご理解お願いします。
3/09 土 0.0  
3/10 日 0.0  
3/11 月 0.0   青春18きっぷってすごい
3/12 火 0.0   リハビリ、ストレッチ
治ってきてるらしい。実感はない
風呂後64.3
3/13 水 0.0   水泳(50*10、100*1)、体幹
久しぶりに部活に顔を出した。やっぱ水泳は酸欠気味になる
風呂後63.05
3/14 木 0.0   筋トレ、体幹、ストレッチ
鉄棒で腕と広背筋の筋トレ全然できんかった。風呂後64.1
3/15 金 0.0   腰というより股関節が痛い
3/16 土 0.0   水泳(50*9)、ストレッチ
体幹するの忘れてた。この前辻川が全然話聞いてくれんかったのひきずってる。風呂後63.4
3/17 日 0.0   筋トレ、体幹、ストレッチ
股関節が痛かった。下半身を主に鍛えた。風呂後63.8
3/18 月 0.0   リハビリ
嫌われてると思ってた兄と意外とライン続いてて草。治ってきてるらしいが相変わらず体が硬い。バイト後は安定のすき家で久しぶりにkwd割を使った
3/19 火 0.0   筋トレ、ストレッチ、体幹
だらしない身体のオッサン見飽きた。はやくホリデイ辞めたい。風呂後63.4
3/20 水 0.0  
3/21 木 0.0   体幹、ストレッチ、水泳(50*8,400*1)
結構泳げるようになった。クロールが苦手。風呂後62.45
3/22 金 0.0  
3/23 土 0.0  
3/24 日 0.0  
3/25 月 0.0  
3/26 火 0.0  
3/27 水 0.0  
3/28 木 0.0  
3/29 金 0.0  
3/30 土 0.0  
3/31 日 0.0  
走行距離 0.0  km