月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	11.0	佐鳴湖jog	50′	貧血検査した。体が全然動かない。上り坂きつい。検査結果は明日出ます
5/02 水	0.0	hunn		雨が降ってた笑 貧血じゃなかったw(ヘモグロビン15)
5/03 木	9.0	30分ジョグ 1000TT	70-69-36 2′55″92	1000全力 500まで集団後方でラスト1周で出たが、身体はブレブレで肺も持たなかった。特にラスト100は腕ふれなかった。だけど大学初1000でしっかり2分台出せたので良かった
5/04 金	0.0			オフ いぬやしきみた
5/05 土	11.0	佐鳴湖jog	50′	スピード練がしたいんじゃ
5/06 日	6.0	ぺーラン	4′00″/km	楽だった。プラス行けばよかった。canaのぷりんがめちゃうまかった。先輩方あざす。千野さん運転お疲れ様です
5/07 月	0.0			筋トレしようや筋トレ　強くなるから
5/08 火	0.0	バイト面接		バイトしようやバイト　金たまるから(君、目を見て話せないよねって言われたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ)
5/09 水	5.0	400×6 r	72-72-71-71-71-72	200ジョグを100秒くらいかけちゃうのはあんま意味ないらしい。このペースきつい
5/10 木	4.0	東海インカレ移動日		名古屋を軽くジョグ 東国体さんしょーでたいです
5/11 金	5.0	jog 東海インカレ1日目		朝軽く
5/12 土	5.0	Jog 東海インカレ2日目		レポートがまじしんどかった 800のレベルやっぱ高い
5/13 日	0.0	東海インカレ3日目		800と5000の応援。先輩方強い。とても刺激を得た三日間だった。
5/14 月	0.0			寝不足
5/15 火	0.0	ミーティング		3日走ってない.貧血に気を付けながら距離を踏んでいきたい
5/16 水	11.0	佐鳴湖ジョグ	50′	気持ちよく走れた。割田さんはイオンで働いとらいらしい
5/17 木	5.0	600＋200	94＋30(正式タイム不詳)	東国800出ないけどせんこうにまぜ選考に混ぜともらった。１００ｍくらいから前についていけなくなりスピード不足を感じた。600で90切らないと800選手としては戦っていけんなあ
5/18 金	10.0	和地山1周920ｍ11周	45′30	ズボン脱いだら一緒に靴下も脱げた。ゆるゆるだった。織原さん昨日はありがとうございました
5/19 土	11.0	佐鳴湖ジョグ	59′	疲れが溜まっていたのだろうか？全く体が動かない。やっぱ全休はとることにする
5/20 日	14.0	匠コース２周	63′	のぼりがとても弱い。東国3000ｓｃ、専門の先輩方を差し置いて出るのでしっかり対策する ヨシキさん長屋さんはやい！お疲れ様です。たばろんさんもお疲れ様です。
5/21 月	0.0	AR		カラオケ４時間半！
5/22 火	11.0	佐鳴湖jog		3000ｍｓｃの練習がしたい…
5/23 水	10.0	12000ぺーラン 設定3′40	3′49-3′38-3′42-3′40-3′41	最低5000、目標8000のつもりで走った。足が痛くて5000で辞めたけどそれがなかったら……っていうのは言い訳か。気温が高くなくてとても走りやすかったし呼吸もまだ余裕があったので非常に残念。もっと走り込まねば。猛省。見ておられる先輩方 自分は専門種目をまだ決めてなく、貧血が治ったためしばらくは長距離に参加します。とりあえずの目標は16′20くらい。あと接地と走り方を少しずつ改めようと思う 金子さんのマトゥンボみたい。まとぅんぼ
5/24 木	7.0	1000×３(ｒ＝４００jog)ｒ＝４００jog2′40	3′10−3′14−3′12	一本目は平野さん、二本目大前さんに引っ張ってもらった。三本目は一人で。三本目は体が動かんかった。周りの一年がレヴェル高い。そしてコンピューターシステム演習の課題ピンチ
5/25 金	0.0	オフ		レバーが食べれるようになった！
5/26 土	4.0	佐鳴湖駅伝	あーんりこぴん少年だしんチーム四区1・2学科チーム7区2・1 4′10-7′40	ゆっくり走った。タオルの使い方は人それぞれ(笑) そろそろ勉強せんとまずいなぁ
5/27 日	11.0	大平台ジョグ		静キャンで水郷の練習何回かしたいんですけど誰に言えばいいかわからないです
5/28 月	0.0			ずっと寝てた
5/29 火	11.0	佐鳴湖ジョグ	53′	なんかとても疲れた。3年の先輩方部活来てくれないと寂しいです…
5/30 水	12.0	3000-2000-2000(ｒ＝120ｓ、ｒ＝９分)	3′28-3′33-3′30 3′33-3'40 3'30-3'24	3000×3 キロ3分半のペースについていけなかった。一本目から普通にキツくて周りとの差を感じた。露口さんに話しかけてもらえて嬉しかった笑 ずっと脚が張ってるのでつらないように気をつけたい
5/31 木	10.0	ジョグ		今月全然走れてないじゃん。東国にむけてしっかりはしりこみたい、 今日はお腹がアヘアヘした
走行距離	183.0  km