月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0			昨日のダメージなし、明日筋肉痛だったりして・・・・・・
8/02 月	0.0			東京マラソンエントリー（抽選待ち）　　　　本日の体重：52.8ｋｇ
8/03 火	0.0			走ってないけど、相変わらず飲んでます。。。。。＠デレスケ
8/04 水	0.0			毎日暑い。。。。。。
8/05 木	0.0			本日の体重：51.3ｋｇ
8/06 金	0.0			本日の体重：52.0ｋｇ
8/07 土	0.0			立秋、暦の上では秋なんだけど、暑い。。。。。。。。　　　本日の体重：51.3ｋｇ
8/08 日	0.0			掃除・洗濯→家飲み。。。。。。
8/09 月	0.0			とりあえず更新。。。。。。元気です！！
8/10 火	0.0
8/11 水	0.0
8/12 木	0.0
8/13 金	0.0			更新サボってました。。。。　　元気ですよ！！　　　本日の体重：51.4ｋｇ
8/14 土	0.0			ＷＥＢ杯に向けてそろそろ始動しようか・・・・？　　でも暑いんで涼しくなってから始動予定（あくまでも予定です。。。。。）　　　　本日の体重：51.0ｋｇ
8/15 日	0.0			掃除・洗濯→家飲み。。。。。。
8/16 月	0.0			暑いぞ練馬、ついに体温越えの３８．１度。。。。。。　　　　　本日の体重：50.4ｋｇ（暑くて溶けちゃいました・・・・・・最軽量更新）
8/17 火	0.0			今日も暑かった。。。。。。
8/18 水	0.0			つくばマラソンはエントリーしたけど、入金せずＤＮＳ（今の状況では１１月にフル完走は無理）　　　　　本日の体重：51.0ｋｇ
8/19 木	0.0			レース予定だけは考えたが、練習の予定は。。。。。。。。？？？
8/20 金	0.0			とりあえず更新、元気です！！　　　　１週間更新が無い時は心配して下さい。。。。。
8/21 土	0.0			本日の体重：51.4ｋｇ　　　少し戻ってきた・・・・・５５ｋｇくらいまで戻したい（筋トレでもするか？）
8/22 日	0.0			午前中掃除洗濯、午後から遊びまくってました。。。。。。。
8/23 月	0.0			,まだまだ暑い練馬、猛暑日でした。。。。。　　　　本日の体重：51.6ｋｇ
8/24 火	0.0			今日も猛暑日。。。。。　　　　　本日の体重：51.6ｋｇ
8/25 水	0.0			今日も暑い。。。。。　　　　　　本日の体重：50.9ｋｇ
8/26 木	0.0			今日も暑い。。。。。　　　　　　本日の体重：51.0kg
8/27 金	0.0			ぐうたらな一日。。。。。。。
8/28 土	0.0			この暑さ何時まで続くんだろう。。。。。。　　　　本日の体重：51.1ｋｇ
8/29 日	0.0			暴飲暴食で本日の体重：55.3ｋｇ
8/30 月	0.0			走ってないけど毎日更新（一応生存確認の為？）　　　　　本日の体重：51.6ｋｇ
8/31 火	0.0			今日も暑い。。。。。　　　　　　本日の体重:51.3kg
走行距離	0.0  km