kuma
地域 : 青森
年齢 : 36歳
一言 :
一言 :
一緒に駅伝走りませんか・・野辺地RCメンバー募集中！速さは問いません。どなたでも、入会できます。メンバーほとんどが素人です。気軽に入会できると思います。くわしくは、HPで。大会等で、お会いしましたら気軽に声をかけてください。待ってまーす。 一緒に駅伝走りませんか・・野辺地RCメンバー募集中！速さは問いません。どなたでも、入会できます。メンバーほとんどが素人です。気軽に入会できると思います。くわしくは、HPで。大会等で、お会いしましたら気軽に声をかけてください。待ってまーす。
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 22.0 | LSD |
野辺地から東北町（旧上北町）まで |
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| 4/02 水 | 24.0 | LSD |
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| 4/03 木 | 25.0 | LSD |
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| 4/04 金 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/05 土 | 27.0 | LSD |
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| 4/06 日 | 27.0 | LSD |
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| 4/07 月 | 22.0 | LSD |
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| 4/08 火 | 24.0 | LSD |
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| 4/09 水 | 23.0 | LSD |
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| 4/10 木 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/11 金 | 20.0 | LSD |
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| 4/12 土 | 27.0 | LSD |
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| 4/13 日 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/14 月 | 27.0 | LSD |
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| 4/15 火 | 24.0 | LSD |
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| 4/16 水 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/17 木 | 27.0 | LSD |
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| 4/18 金 | 24.0 | LSD |
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| 4/19 土 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/20 日 | 20.0 | 5ｋｍレース |
17分25秒 |
五戸町で行われた、県南ロードレースに参加。今期、初レースにしては、まずまずかな？ |
| 4/21 月 | 27.0 | LSD |
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| 4/22 火 | 0.0 | 筋トレ |
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| 4/23 水 | 23.0 | LSD |
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| 4/24 木 | 24.0 | LSD |
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| 4/25 金 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/26 土 | 20.0 | LSD |
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| 4/27 日 | 21.0 | 3ｋｍレース |
10分10秒 |
うぐいすマラソンに参加。29日に行われるほたて駅伝（野辺地町）の為の練習レース |
| 4/28 月 | 0.0 | 筋トレ60分 |
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| 4/29 火 | 20.0 | 3.2ｋｍ駅伝 |
10分53秒 |
自己ベスト更新！！ |
| 4/30 水 | 20.0 | LSD |
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| 走行距離 | 518.0 km | |||