のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | 月はじめ恒例の「４時間会議」で帰宅は22:30 土曜日の夜が台無しですゼ(￣∇￣)/ |
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| 7/02 日 | 0.0 | 試験日 |
一日試験日でしたので、本日も練習はできず（残） それでも、夕方にジムの入会手続をしてきました。 明日からは頑張るぞー！ |
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| 7/03 月 | 6.0 | ジム・トレッド |
45分 |
新しいジムに初登場。いろいろ体験しました。 トレッドの感触ヨロシ。器具も新しいでよ〜♪ |
| 7/04 火 | 0.0 | サボり |
というか、部署内で打ち合わせをしたいたもんで。 |
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| 7/05 水 | 7.0 | ジム・トレッド |
60分 |
エアロに入った後に走ったんで・・・ガタガタっす。 最後は足が上がらなんだ。そんなにキツかったかね？ |
| 7/06 木 | 0.0 | お休み |
クソ長い会議 |
…だったのですが、私が議長を努めて2時間で終了。 最初に「意見は簡潔に！」とブチのかしたのさ！ |
| 7/07 金 | 0.0 | お休み |
残業が多くて |
明日から久々の連休のため、処理事項が多かった |
| 7/08 土 | 8.0 | ジム・トレッド |
63分 |
もっとノンビリとトレをしていたかったのですが、 夕方から実家に帰らなければいけなかったので。 |
| 7/09 日 | 0.0 | サボり |
昼寝したため、ジムに行く時間がなくなってしまった 夜はW杯に備えていたので…いけませんなぁ。 |
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| 7/10 月 | 7.4 | ジム・トレッド |
52分 |
ラスト・スパート と思ったら、緊急停止を押しちゃった それでも、少しずつバランスがよくなっています。 |
| 7/11 火 | 5.6 | 学院往復 |
36分？ |
夜の23時に発したのですが、暑いのなんのって… やっぱり北陸と名古屋では違うねー |
| 7/12 水 | 0.0 | お休みー |
まぁ「２走１休」の精神で。 |
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| 7/13 木 | 8.3 | ジム・トレッド |
60分 |
中盤のバランス素晴らしく、このままずっと続けれる？ …わけもなく、スタミナ切れでこんな結果でした。 でも、だんだん感覚は戻りつつあるみたいです♪ |
| 7/14 金 | 8.0 | ジム・トレッド |
52分 |
また緊急停止ボタンを押しちまった…これからなのに イントラさん「どーしました？」←何でもありせ〜ん！ |
| 7/15 土 | 0.0 | お休みー |
まぁ「２走１休」の精神で。 今度のジムは、15日と30日が定休日なんです。 |
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| 7/16 日 | 9.0 | ジム・トレッド |
63分 |
通常レベル−３。まだまだ本調子ではないねぇ。 それでも着実に回復はしているからいいかな？ |
| 7/17 月 | 8.0 | 佐久島自然体験マラソン |
？ |
短過ぎたかな？ 終始バランスはよろしくなかった。 ま、そのあたりは今後の課題ということにしましょう。 まずは「ひとつのレースを完走できた」からヨシ。 |
| 7/18 火 | 0.0 | 仕事多忙… |
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| 7/19 水 | 0.0 | 〃 |
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| 7/20 木 | 0.0 | 〃 |
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| 7/21 金 | 0.0 | 〃 |
業種がら、この時期はヒマなんだけどねー 今年に限っては忙しく、時間がありませんでした。 |
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| 7/22 土 | 7.3 | ジム・トレッド |
60分 |
佐久島以来のトレ…何か感覚がいつもと違った（困） トレッドのリズムが合わず、テキトーに切り上げました。 |
| 7/23 日 | 8.0 | ジム・トレッド |
60分 |
昨日よりはいい状態…加えて体調もいいみたいです。 少しずつレベルを上げていき、体重も減らすべー |
| 7/24 月 | 0.0 | お休み |
まぁ「２走１休」の精神で…（笑） |
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| 7/25 火 | 0.0 | サボり |
というか、帰り際に副店に呼び止められ愚話… 今度からは相手にしないでおこう（笑） |
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| 7/26 水 | 1.5 | 家の周り |
昼間は晴れていたのに、走りに出たらにわか雨… 微々たる数値だけど、カウントしちゃう（笑） |
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| 7/27 木 | 9.3 | ジム・トレッド |
60分 |
ドラの中継を観ながらトコトコと走っておりましたが、 試合展開がいいもんで♪ ちょっと頑張りやした。 |
| 7/28 金 | 8.5 | ジム・トレッド |
60分 |
トレッドの２連日って、意外と疲れるもんですねー ま、ほどほどに〜 |
| 7/29 土 | 0.0 | お休みー |
「２走１休」の精神… とか何とか言って、要は暑くってねぇ…サボりっす（汗） |
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| 7/30 日 | 6.0 | ジム・トレッド |
38分 |
エアロの時間に合わせたので、いつもより短め。 でもあまりハードじゃなかった…簡単過ぎるべ。 |
| 7/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 107.9 km | |||