のぐ８９９４
地域 : 愛知
年齢 : とうとうアラ50th
一言 :
一言 :
視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね 視力低下に肩上がらず。そろそろ迎えがやってきそうだね
2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | お休み |
「３走１休」の精神 |
団体戦の疲れもありましょう。今日ぐらいは休んでもいいよね。 それにしても、最近どうも「うたた寝」の日が多いなぁ（困） |
| 7/02 土 | 0.0 | サボリ |
団体戦の反動かなぁ…？何か倦怠感が体内に充満しております。 いっそのこと、２～３日休んじまおうかね。 |
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| 7/03 日 | 0.0 | サボリⅡ |
昨日「サボリ宣言」なんかするもんだから…楽な方に逃げちゃうよねぇ。 明日は何かしらやらないと…ズルズルいってはいけません。 |
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| 7/04 月 | 11.3 | スポクラ・トレッドミル |
81分 |
ヤル気がなかったので、トレッドに乗って強引にスイッチ・オン（苦笑） ５kmでいいと思っていたのが、次第にリズムに乗ってきましたぞ。 レベル低下はさほどでなく、故障も回復良好。現状が把握できて満足♪ |
| 7/05 火 | 0.0 | お休み |
支店ミーティング |
意外と早く終ったのですが、外は土砂降りで… まぁ明日は定休日。今日の分もガンバロ。 |
| 7/06 水 | 18.0 | 卯辰山２往復 |
135分 |
晴れたので山登りトレ。セミの声がうるさくい…さすがは山だ（笑） ２回目の復路は、半分は歩いちまったけどゴメンして。 |
| 7/07 木 | 0.0 | サボリⅣ |
ちょっと会社でイヤなことが… 気晴らしに飲み屋さん街に繰り出し剛酒やりました。 |
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| 7/08 金 | 0.0 | サボリⅤ |
外は雨 ＋ ジムの支度忘れ＝サボリと相成りました。 明け方に見た「悪夢」も影響したかな…？ |
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| 7/09 土 | 0.0 | サボリⅥ |
おいおい…９日間で走日２日ってどうよ？ これでホントに富士登山に挑むつもりかえ？ |
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| 7/10 日 | 16.3 | スポクラ・トレッドミル 11.3km と 5.0km |
80分と32分 |
いい加減、堕落日に終止符を打たなければ… ジムにて時間をかけて練習再開。何とか停滞感は脱したかな… もーちょっと自分に厳しくならんと…甘やかすのは誰にもできる！ |
| 7/11 月 | 11.3 | スポクラ・トレッドミル |
80分 |
昨日よりも調子ヨロシ。段階的にペースを上げてみたのですが 終盤にきてヒザがチクリ…調子に乗るもんじゃないねぇ（汗） ラスト３分は歩いておしまい。それでも昨日と同じ距離だったりして（笑） |
| 7/12 火 | 0.0 | 休養日 |
←文部省公認（謎） |
やれないこともなかったけど、明日が休みなので回しました。 いえ、決して言い訳など…信じて～（汗） |
| 7/13 水 | 18.0 | 卯辰山２往復 |
130分 |
暑いよ～セミの泣き声がウザいよ～（涙） しかも金沢は初盆…中腹の墓地に人が殺到、車が渋滞… 排気ガスにまみれながら、トボトボと帰ってきましたとさ。チョンチョン |
| 7/14 木 | 8.5 | スポクラ・トレッドミル |
62分 |
60分 or 80分で迷いましたが、「鶴のひとこえ」で60分（笑） 隣では保母さんの卵たちがキャーキャー言いながら走っとりました… あぁ…日本の未来は暗い… |
| 7/15 金 | 0.0 | お休み |
「２走１休」の精神 |
「五合目の部」で調整というのもなんだけど…（笑） あとは中１日 or 中２日で軽くジョギングでヨロシ。 |
| 7/16 土 | 0.0 | サボりⅦ |
あーまたやっちまった… でも今回は仕方ないかねぇ。来週がための残務だったし。 |
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| 7/17 日 | 0.0 | お休み |
しょーがないよ… |
終業時間２分前に来客するなんて反則だよ～（涙） 部下の娘が19時半まで振り回されてかわいそうだった… |
| 7/18 月 | 11.0 | 卯辰山１往復 |
77分 |
最後の山登りトレ。確かめる意味でゆっくり登々。 走力レベルはさておき、体重が増えとるぞ…大丈夫か？？ まぁ、なるようにしかならんか！ |
| 7/19 火 | 0.0 | お休み |
明日以降に備えて |
明日から４連休。そりゃー今日ぐらい頑張っておかんと… 明日は移動日第一弾。愛知の実家へ向かいます～ |
| 7/20 水 | 5.6 | 金石街道ハーフ |
40分？ |
↑…のはずだったのですが、ダラダラ過ごしてそのまんま… う～ん…いまいちモチベーションが上がらないなぁ（困） 明日の移動中に、何か楽しみを見つけないとね… |
| 7/21 木 | 0.0 | 移動日 |
金沢-富士吉田 |
一日でこの距離を走るのは神経を使うんだよね～（疲） 途中、甲府で降りて上九○色村を通って現地入りしました。 ごく普通の村なんですけどね… |
| 7/22 金 | 17.0 | 冨士登山競走 （五合目の部） アップ２km |
２時間56分??秒 |
スタートして早々にめまいと吐き気…やはり熱中症恐るべし 中の茶屋で水をガブ飲みして回復を図るも、走って歩いての繰り返し… 何とか制限時間ギリギリでゴール。こりゃ来年は「山頂の部」はダメだね。 でもま、根性でゴールしたんだし…いっか。 |
| 7/23 土 | 0.0 | 帰還日 |
豊田-金沢 |
お昼過ぎに出発…で夕方に金沢に帰ってきました。 今回も万博には行けなんだ…ま、お盆だね。 |
| 7/24 日 | 0.0 | お休み |
粛々とお仕事… |
４日ぶりの出社…つまはじきになっていなくてホッ（笑） 多忙期じゃないけど、少しはパフォーマンスをしておかないと… |
| 7/25 月 | 0.0 | お休み |
まぁノンビリと… |
暑い日が続き、トレ再開への意気込みが湧いてきません… 今週中にぼちぼちと再開できればいいかなぁ… |
| 7/26 火 | 0.0 | 今日までお休み |
だいぶ心身ともに静養できたみたいかな？ 明日は定休日…ゆっくり再開することにしましょう。 |
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| 7/27 水 | 10.6 | ジム・トレッドミル |
84分 |
ぼちぼちとトレ再開…なんでペースもぼちぼちと（笑） 夏場のトレ…私レベルじゃこんなものかねぇ…？ まぁこれは「義務」じゃないんだから…マイペースマイペース。 |
| 7/28 木 | 0.0 | 夏休み… |
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| 7/29 金 | 0.0 | 夏休み… |
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| 7/30 土 | 0.0 | 夏休み… |
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| 7/31 日 | 0.0 | 今日まで夏休み |
走ってはサボる…今月はずっとこんな感じを繰り返していました。 何が原因…というか、いろいろ考え過ぎるんですよね。私の場合… 何事も、もっと肩の力を抜いて考えればいいのに…頭中がショート状態（笑） 来月はマイペースを心がけ、通常生活を取り戻そうと思います。 そのため。北海道マラソンは見送り、豊田６時間を目指します。 |
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| 走行距離 | 127.6 km | |||