専務  
地域 : 新潟    年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって!
一言 : 
あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。          あけましておめでとうございます。今年の予定は未定です。これから考えます。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 0.0  
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0  
2/07 日 0.0  
2/08 月 3.5   自宅から大手大橋付近をウロウロ
17:54
1ヶ月ぶりの外ラン。
5:04-5:04-5:05-2:24
2/09 火 3.4   自宅から大手大橋付近をウロウロ
18:54
道路に少し雪が積もりました。滑るので気をつけながらのラン。
5:38-5:24-5:26-1:43
2/10 水 0.0  
2/11 木 8.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅
43:37
5:04-5:11-5:47-5:03-5:14-5:13-5:03-5:01
2/12 金 0.0  
2/13 土 5.0   自宅〜大手大橋東詰〜東中前〜自宅
25:41
5:03-4:53-5:01-5:03-5:04
2/14 日 0.0  
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 5.1   長岡駅〜大手通周辺をウロウロ
26:50
4:59-5:26-5:46-5:09-4:56
2/19 金 0.0  
2/20 土 6.0   自宅〜大手大橋東詰〜東中前〜蔵王〜自宅
30:43
5:07-5:16-5:04-4:52-5:47-5:01
2/21 日 0.0  
2/22 月 6.0   自宅〜大手大橋東詰〜東中前〜蔵王〜自宅
31:51
5:32-5:22-5:14-5:01-5:04-5:13
夜は取引先との飲み会
2/23 火 0.0   二日酔いです。
2/24 水 6.0   アーケード街3周
34:00
朝4時45分起床、5時過ぎからjog。
今日から長男は高校のスキー合宿で金曜まで不在です。家が静になります。
2/25 木 8.5   アーケード街4周くらい
46:44
朝4時50分起床、5時過ぎからランニング開始。
2/26 金 0.0   お休み
次男の高校受験の合格発表がありました。見事志望校に合格!おめでとう。よく頑張ったね。
長男帰ってきました。また、家が賑やかになります。
2/27 土 0.0  
2/28 日 0.0  
2/29 月 9.0   自宅〜大手大橋〜日赤病院前〜長岡大橋〜自宅+α
45:36
朝4時45分起床、5時10分頃からランニング開始。凍るような寒さは無くなりました。これから快適に走れる季節になります。
5:05-5:11-5:04-5:03-4:54-5:01-4:50-4:59-4:47
今月は僅か60qでした。来月から本当に頑張ります。
走行距離 60.5  km