専務
地域 : 新潟
年齢 : スピッツの草野マサムネさんと生年月日が同じなんですって！
一言 :
一言 :
4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。 4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。 4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。 4月米山山麓、5月は無くて6月に高田城とグルメです。
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 2.0 | 阪之上小学校往復 |
不明 |
朝5時起床、長男と2人で阪之上小学校グランドまでランニング。キャッチボール、守備練習のあと帰りも走りました。 |
| 7/02 金 | 7.0 | 自宅～大手大橋～土手～長岡大橋～自宅 |
35分 |
朝5時20分頃起床、5時40分頃からランニング開始。寝坊しましたので短いコースです。 体重84．7㎏、体脂肪率20.3%、体年齢40歳。 |
| 7/03 土 | 0.0 | 昨夜飲み会でした。二日酔いでお休み。 |
||
| 7/04 日 | 8.0 | 自宅～大手大橋～日赤病院前～長岡大橋～自宅 |
40分 |
朝4時45分起床、5時15分頃からランニング開始。今日は長男野球練習試合のため集合時間が早い。したがってゆっくり走れません。 体重84．7㎏、体脂肪率21.5%、体年齢41歳。 お昼に安福亭に行ってしまいました。太るかも(T_T) |
| 7/05 月 | 0.0 | 朝4時40分起床するが、痛恨の二度寝(>_<)気がついたら時間がありませんでした。 |
||
| 7/06 火 | 12.0 | 自宅～大手大橋東詰～土手～長生橋～8号線～長岡大橋～自宅 |
61分 |
朝4時40分起床、5時15分頃からランニング開始。昨夜久しぶりに断酒。目覚めは良かったが走っている間息苦しかった。 体重84．5㎏、体脂肪率20.3%、体年齢40歳。 |
| 7/07 水 | 0.0 | |||
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 0.0 | |||
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 0.0 | |||
| 7/14 水 | 7.0 | 自宅～大手大橋～土手～長岡大橋～自宅 |
42分 |
雨天やら飲み会続きでしばらくサボっていました。今日はお仕事お休みなのでゆっくり長く走りたかったのですが、体調不良でとても走れません。短いコースですが途中で歩いてしまう始末。 |
| 7/15 木 | 0.0 | |||
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 0.0 | |||
| 7/19 月 | 0.0 | |||
| 7/20 火 | 0.0 | |||
| 7/21 水 | 0.0 | |||
| 7/22 木 | 0.0 | |||
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 0.0 | |||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 36.0 km | |||